魔芋为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而(ér)且特别(bié)适合在减脂的(de)时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wù)，不(bù)含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没(méi)有(yǒu)可以(yǐ)消(xiāo)化(huà)这种成分的酶(méi)，所以它不但不能被我们(men)消化，还(hái)能吸收大量(liàng)的水分，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡每走一步就会深深的撞一下，抱着走一下就撞一下h3>

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥(féi)功(gōng)效，含(hán)有的葡甘露聚(jù)糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适(shì)量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充(chōng)葡(pú)萄糖(táng)甘(gān)露聚糖(táng)，可(kě)以达到清(qīng)理肠道(dào)的(de)目的，并且还能(néng)降血压、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适当的吃(chī)魔(mó)芋能够有效的调节体内的酸碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但(dàn)是减肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食(shí)使用(yòng)，不能够多(duō)吃(chī)，否则会腹胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一(yī)定要(yào)煮(zhǔ)三个小时以上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人(rén)类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种(zhǒng)类(lèi)块茎富含(hán)魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自有(yǒu)的特别的气味，通常被称为(wèi)类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等(děng)级(jí)越(yuè)高，可能相对(duì)的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝(jué)对(duì)一丝没有的是几乎不(bù)可(kě)能的(de)。

　　但是(shì)纯化微粉(fěn)，入(rù)水以后，气(qì)味(wèi)会(huì)明显(xiǎn)减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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