500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两-橘子百科-橘子都知道

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　　是75ml的(de)。

　　牛(niú)奶是最古老(lǎo)的天然饮料之一，被誉(yù)为白(bái)色(sè)血液，对人体的(de)重(zhòng)要(yào)性可想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛(niú)奶顾(gù)名思义是(shì)从(cóng)雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不(bù)同国家，牛奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而且钙磷比例非常(cháng)适(shì)当，利(lì)于(yú)钙(gài)的吸收(shōu)。

　　种类(lèi)复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷(lín)脂500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两(zhī)、蛋白(bái)质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛(niú)奶(nǎi)的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养价值更高一些，实际上所(suǒ)谓的(de)浓牛奶(nǎi)不过是水的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的(de)人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘(mì)、食(shí)欲不振(zhèn)等不(bù)良(liáng)问题(tí)。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭(dā)配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢(huān)将牛奶和(hé)巧克力搭配在一起食用，认为这(zhè)样味道(dào)更好，实(shí)际上将(jiāng)牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话，就(jiù)引起(qǐ)草(cǎo)酸反(fǎn)应(yīng)，严重(zhòng)的(de)话(huà)甚至(zhì)会引发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人(rén)认(rèn)为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种(zhǒng)做(zuò)法是不正确的(de)。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏(huài)，所以应该分开食用(yòng)。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为(wèi)这样可以为身体补(bǔ)充营养，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋(dàn)白质会被迫转化为(wèi)热(rè)量消(xiāo)耗(hào)掉，这样实际上是起不到什么营养滋补(bǔ)作用的(de)。

　　最好(hǎo)的做(zuò)法是餐后两个小时(shí)左(zuǒ)右500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候，用(yòng)牛(niú)奶送服(fú)，这样做会破(pò)坏药物中的有效成分，起不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮(zhǔ)沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛(niú)奶(nǎi)中的营养成分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不(bù)要往里面加糖，否(fǒu)则会危害我们的身体健康(kāng)，最(zuì)好是煮完之后再加。