宝宝们，本(běn)号以前的视频均是全部(bù)剪辑降噪处理后上传的，达到(dào)的效果就是(shì)，当你点击播放就能直接进入你需要的(de)部分内容，且音频降噪(zào)后质量更优，但(dàn)由(yóu)于(yú)处(chù)理(lǐ)后(hòu)的视频太大，上传太(tài)费时间。为降低(dī)劳动强度，后期(qī)视频不再(zài)二次(cì)剪辑，只对音频做降噪处(chù)理(lǐ)，对底噪有要(yào)求的宝宝(bǎo)可点击音频(pín)播(bō)放，感(gǎn)谢你一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应，是指人(rén)体通过(guò)视、听、触、嗅等感知(zhī)上(shàng)的刺激(jī)，在耳(ěr)洞、颅内(nèi)、头皮、背部或(huò)身(shēn)体其他部位产生(shēng)令人愉悦的独特刺(cì)激(jī)感。

它往往具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量(liàng)低、有非(fēi)常明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技(jì)巧等多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制作者利用假音以及混音可以(yǐ)有效的避免声音中(zhōng)较多的基频部(bù)分，使得语言能量集中(zhōng)在纤细空灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一(yī)些(xiē)论坛在线讨论(lùn)组(zǔ)成员提出。后(hòu)来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的(de)视野。在这条(tiáo)视频里(lǐ)翻(fān)杂(zá)志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加上视(shì)觉的刺激，引(yǐn)发了(le)观众(zhòng)的(de)情绪反应(yīng)，产生了(le)愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来(lái)达(dá)华夏儿女指什么意思，华夏儿女是啥意思到刺激。根据《自发性(xìng)知觉(jué)经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同(tóng)一种触发器所触(chù)发的情感是不同(tóng)的(de)，大(dà)部分听众会(huì)有头皮触(chù)感(gǎn)，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部位甚至会有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但(dàn)有(yǒu)的人却(què)会感觉放松与愉悦，这与每个人(rén)的经历是密切相关的。

当(dāng)然，想要感受(shòu)最(zuì)真实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设备。相(xiāng)比于直接外放的效果，使用耳机(jī)来听这(zhè)些音视频则是更(gèng)好的选择。市面上有(yǒu)很多(duō)主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了(le)，免得有打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清(qīng)晰，声(shēng)场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可(kě)以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能(néng)有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界(jiè)声音，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试试选择一(yī)些(xiē)感(gǎn)兴趣的(de)分(fēn)类(lèi)，让自(zì)己(jǐ)的心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠(mián)??

戴上耳机(jī)享受身(shēn)临(lín)其境的3D声音体验(yàn)

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松(sōng)紧绷(bēng)的神经(jīng)

别(bié)忘了我在这里等着哄你入睡

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