酒后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按(àn)摩(mó)头部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按(àn)压，可以(yǐ)用拳头在(zài)太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思(jīn)，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白(bái)菜(cài)的菜(cài)心(xīn)并切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后食(shí)用(yòng)，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里(lǐ)的(de)鲜(xiān)芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲(chōng)服也(yě)有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不仅(jǐn)可以使头痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且还可以使你快速(sù)入睡哦，并且(qiě)第二天起来(lái)也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过(guò)程中(zhōng)都会(huì)产(chǎn)生极(jí)少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不(bù)佳就会导(dǎo)致甲醛(quán)和(hé)甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有一(yī)种叫酪胺(àn)的(de)物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而(ér)脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物质堆积(jī)，这些物质(zhì)本身就(jiù)是(shì)致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物质(zhì)还会(huì)引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝(hē)酒后会(huì)昏痛(tòng)的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒之前(qián)就(jiù)应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒

在(zài)酒席刚开始的时(shí)候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精(jīng)会吸收得快(kuài)，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出(chū)血。先吃点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没有时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不(bù)要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一(yī)些(xiē)食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素(sù)B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝类食(shí)物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元(yuán)，维(wéi)生素B12和(hé)糖元(yuán)对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要(yào)的作用。

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