一个(gè)鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多少克是鸡腿的(de)重(zhòng)量，主(zhǔ)要(yào)看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说(shuō)，小的鸡腿大(dà)概有175克(kè)，大的鸡(jī)腿有250克左右的(de)。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克以(yǐ)及一个(gè)鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克，500g琵(pí)琶腿有(yǒu)多少个(gè)，一(yī)个鸡(jī)腿多(duō)重去骨，一个鸡(jī)腿多重,含(hán)热量多(duō)少卡，一个鸡(jī)腿多重知(zhī)乎等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下的生活小知(zhī)识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿(t毁掉一个女人最好的办法名声，毁掉一个渣女最好的方法uǐ)是(shì)所(suǒ)有鸡的部位(wèi)当(dāng)中最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的(de)肉(ròu)比较紧(jǐn)实，而(ér)且肉质(zhì)比(bǐ)较细化。

　　很(hěn)多(duō)人在(zài)制作料(liào)理的时候会专(zhuān)门选择(zé)鸡腿(tuǐ)，而不会选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克(kè)，大的鸡(jī)腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味(wèi)较淡，因此可使用(yòng)于各(gè)种料理中(zhōng)。

　　蛋白(bái)质的含量颇多，在(zài)肉之中，可以说是(shì)蛋(dàn)白质(zhì)最高的肉类之(zhī)一，是属于高(gāo)蛋(dàn)白(bái)低(dī)脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸(suān)氨基酸的含量颇多，因(yīn)此可弥(mí)补牛及猪(zhū)肉(ròu)的不足。

　　同时也由于鸡肉比其(qí)他肉类的(de)维(wéi)生素A含量(liàng)多，而在量方(fāng)面虽比蔬菜或肝(gān)脏差，但和牛(niú)肉和猪肉相(xiāng)比，其维生素A的含量却高出许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚到腿的部(bù)位，及(jí)腿根一带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的(de)含量较多，也是在(zài)整只鸡中铁分含(hán)量最(zuì)多的一(yī)部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋(dàn)白质的含量比例较高，种类(lèi)多(duō)，而(ér)且消化率高，很容易被人(rén)体吸收(shōu)利用(yòng)，有增强体力、强壮身(shēn)体的作用。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生长发育(yù)有重要作用(yòng)的(de)磷脂类，是中国人(rén)膳食结构中脂肪和磷脂的重要(yào)来(lái)源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏寒怕(pà)冷、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫血、虚弱等(děng)有(yǒu)很好的(de)食疗作用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡(jī)腿(tuǐ)的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质(zhì)最高了(le)，而且鸡肉(ròu)还是(shì)低脂肪的食(shí)品(pǐn)。

　　如(rú)果担心发胖，吃的(de)时候(hòu)可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡(jī)腿(tuǐ)可以增强免(miǎn)疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温(wēn)中益气(qì)，有补虚损的功效，特(tè)别适合亚健康的人(rén)们(men)食用，而且对月经不调、产后奶少、水肿等现象有改(gǎi)善的(de)效果。

　　3、强(qiáng)身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常(cháng)容易(yì)被人(rén)体消化，所(suǒ)以也(yě)提(tí)高了人体对鸡(jī)肉的(de)吸收率，从而可以将(jiāng)鸡肉(ròu)的营(yíng)养(yǎng)价值最(zuì)大化吸收，起到强身健体的作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精(jīng)不足(zú)而引起(qǐ)的小便次数(shù)多(duō)、耳(ěr)聋、少精、精冷等症(zhèng)状有改(gǎi)善的功(gōng)效(xiào)。

　　5、促进智力。

毁掉一个女人最好的办法名声，毁掉一个渣女最好的方法　　鸡肉具有(yǒu)一定的解毒作用，而(ér)且(qiě)它(tā)的抗氧化效(xiào)果也非常好，有(yǒu)助于(yú)改善心脑功能，而且(qiě)还能促进(jìn)儿童的智力发育。

一个鸡腿(tuǐ)大(dà)概多重

　　一(yī)个(gè)鸡腿的重量大约是180克,如果大(dà)一点(diǎn)的话(huà)在(zài)230克(kè)到250克左右。

　　鸡(jī)腿是从(cóng)脚到腿的部位,及(jí)腿根一带的肉,其肉质颇坚硬(yìng),在整只鸡中铁(tiě)分含量最(zuì)多的一(yī)部分。

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