万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗-橘子百科-橘子都知道

万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古老(lǎo)的天(tiān)然(rán)饮料之一，被(bèi)誉为白(bái)色血液万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗，对(duì)人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌性奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分(fēn)有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁(tiě)、锌(xīn)、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人体(tǐ)钙(gài)的最佳(jiā)来源，而且钙磷比例非常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多(duō)种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓牛奶的营养(yǎng)价(jià)值(zhí)更高一些，实际上所谓(wèi)的浓(nóng)牛(niú)奶不过是水的比例(lì)减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱(ruò)的人喝(hē)浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭配在一起(qǐ)食用(yòng)，认为(wèi)这样味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力一(yī)起吃的话，就引起草酸反应，严(yán)重的话(huà)甚至会引(yǐn)发(fā)缺钙、头(tóu)发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一(yī)起食(shí)用，可(kě)以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这种做法(fǎ)是(shì)不(bù)正确的。

　　牛(niú)奶中的(de)维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)在早上空腹喝(hē)牛奶，认为这样可以为身(shēn)体补(bǔ)充营(yíng)养，其(qí)实这样做是(shì)错(cuò)误(wù)的。

　　早上空(kōng)腹喝牛(niú)奶的话，牛奶(nǎi)中的(de)蛋白质(zhì)会被迫转化为热量(liàng)消(xiāo)耗掉，这样(yàng)实际上是起不到(dào)什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最好(hǎo)的做法是(shì)餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才(cái)能最大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不(bù)要(yào)用(yòng)牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的(de)时(shí)候(hòu)，用(yòng)牛奶送服，这样做会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛(niú)奶不(bù)要煮沸。

　　大(dà)家(jiā)在煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶中(万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗zhōng)的营养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的(de)时(shí)候，也不要往里面加(jiā)糖，否则(zé)会危害我们的(de)身体健(jiàn)康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮(yǐn)用(yòng)的话，茶叶中(zhōng)的(de)鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候(hòu)，一定要注意不要喝茶一(yī)起饮用。