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大学辍学和退学的区别，辍学和休学的区别一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少？是196大(dà)卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热量(liàng)是多少以及(jí)一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的(de)热量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)米饭，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等(děng)问题，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大(dà)小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价(jià)值上并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个(gè)体很大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗(kē)约(yuē)重225～280克，较一般(bān)鸡(jī)蛋约大四(sì)五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还(hái)含有多种(zhǒng)维生素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量(liàng)清水、少(shǎo)量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液(yè)放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一(yī)次。

　　大(dà)约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时(shí)，你可以(yǐ)根据自己的需要(yào)混(hùn)合适量的绿色(sè)蔬菜(cài)。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜(guā)薄片(piàn)翻炒(chǎo)到软，然后把(bǎ)翻(fān)炒的鹅(é)蛋加(jiā)入锅里(lǐ)，加入适量的(de)食盐调味，然(rán)后就(jiù)可以从锅(guō)里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味(wèi)道特别好。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应(yīng)该(gāi)清洗干净(jìng)，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适量的食(shí)用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直(zhí)接放在一个可以密封的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉通风处(chù)腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾(zhān)有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰富蛋(dàn)白(bái)质、脂肪，还有各种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪(fáng)绝(jué)大部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有很(hěn)多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织发育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰富维生(shēng)素(sù)A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也(yě)有很(hěn)好补益作(zuò)用。