顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解(jiě)顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩(suō)的(de)目的是为(wèi)了排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤(yū)血，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而(ér)促使(shǐ)子宫(gōng)一步(bù)步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及(jí)子(zi)宫内膜再(zài)生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会有(yǒu)这(zhè)样的变化(huà)过(guò)程，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢复的过程(chéng)，不(bù)必(bì)太过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能(néng)会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话(huà)当(dāng)女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可(kě)以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维(wéi)生(shēng)素(sù)，此外哺乳的女性(xìng)还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性(xìng)需要(yào)安心休养，因此每(měi)天要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足(zú)，千万不(bù)要(yào)让自己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出的(de)是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间(jiān)，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的(de)身体，可以选择(zé)做(zuò)做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产后(hòu)进(jìn)行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进(jìn)行(xíng)复原(yuán)时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩(hái)子一样(yàng)，而(ér)且腹(fù)部(bù)也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在子宫的底部和(hé)胃部进行平行(xíng)时(shí)，子宫就达到了原先的(de)状态(tài)，每天只(zhǐ)供会下(xià)降到(dào)1横(héng)指，到第十天差不多(duō)就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的(de)子宫就恢复(fù)了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码的(de)产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这(zhè)个时(shí)候一般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈(mā)一定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的(de)免疫力，还(hái)可(kě)以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动(dòng)作(zuò)，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之(zhī)余也(yě)可以自己多按摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把手(shǒu)放(fàng)在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫(gōng)收缩的(de)作用，而且还(hái)可以促进(jìn)恶露的(de)排(pái)出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服(fú)用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按照医(yī)生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完后妈妈(mā)的肚子要(yào)地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码是有(yǒu)阵痛发生(shēng)，这种(zhǒng)情(qíng)况(kuàng)是属于子宫正常收缩，不要(yào)过于担心，代表(biǎo)子宫此时(shí)处于缩小当中，通常是能够恢(huī)复到怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议(yì)您(nín)可适当(dāng)做(zuò)下提肛的(de)运(yùn)动(dòng)与按摩，按摩是在腹部轻轻(qīng)的进行按摩(mó)，只要(yào)把宫(gōng)腔里的污(wū)血(xuè)排干净，这样(yàng)子宫(gōng)就够渐(jiàn)渐收(shōu)缩与复原的。

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