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什(shén)么是步(bù)频(pín)和步幅(fú)，步频的计算方法(fǎ)

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　　所谓(wèi)步频就是你跑一(yī)百米所用的步数，每(měi)个(gè)人是不一(yī)样的，我跑一(yī)百米是50步，步幅就(jiù)是一陵(líng)源(yuán)步的长度，短跑和(hé)中(zhōng)长跑是不一样的，我跑一百米是50步，刚起步会少一点，并团(tuán)后面大(dà)概就是一步两米这样子尺蔽(bì)态。

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