酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳(yáng)穴(xué)是(shì)偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你可(kě)以用食指来按压，可以(yǐ)用(yòng)拳头在太阳穴到发(fā)际(jì)处轻轻来(lái)回(huí)转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切(qiè)成细丝后，加入少量的白(bái)糖(táng)以及白(bái)醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘(jú)皮(pí)水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘(jú)皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可(kě)以(yǐ)使头痛头(tóu)晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使(shǐ)你快速(sù)入(rù)睡哦(ó)，并且第二(èr)天(tiān)起来也不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的(de)甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如果对工(gōng)艺(yì)条件(jiàn)控制(zhì)不(bù)佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类(lèi)物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管(guǎn)、升高血压的作(zuò)用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积(jī)，这(zhè)些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这(zhè)些(xiē)物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆(jiē)有微量的杂(zá)醇(chún)油(yóu)存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝酒之前(qián)就应该先做点功课(kè)，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着时(shí)间(jiān)吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施(shī)。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别(bié)是喝高(gāo)了的时候，容易造成(chéng)胃出(chū)血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸收(shōu)时间(jiān)延长，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一(yī)点时(shí)间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮酒会(huì)造成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素(sù)B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发(fā)挥着(zhe)重要的作用。

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