烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的(de)农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分(fēn)子量变少，活性比生苹果增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作(zuò)用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安(ān)神、降(jiàng)血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物质(zhì)之后能(néng)调整(zhěng)情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且能健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养(yǎng)元(yuán)素钾，保持(chí)体(tǐ)内电解质(zhì)溶液(yè)钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血压(yā)。烤苹果(guǒ)中带有(yǒu)的(de)果(guǒ)胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也(yě)是烤苹(píng)果能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅(fú)增加，有助于降低(dī)血脂，清除体(tǐ)内(nèi)多余(yú)的自由基，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊(shū)物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻和(hé)通(tōng)便的双重作用。而烤苹果加热(rè)后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶不仅(jǐn)具(jù)有(yǒu)吸收细菌(jūn)和毒素(sù)的作用，而且还有收敛、止泻的于令仪不责盗文言文翻译注释，于令仪不责盗古文翻译style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>于令仪不责盗文言文翻译注释，于令仪不责盗古文翻译功效。

烤苹(píng)果怎(zěn)么(me)算熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开(kāi)始切(qiè)片(piàn)啦(la)，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点盐(yán)和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切(qiè)好的薄(báo)片放入水(shuǐ)中浸泡(pào)，至于苹果片要切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概于令仪不责盗文言文翻译注释，于令仪不责盗古文翻译1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上(shàng)，稍沥(lì)干(gàn)水(shuǐ)分就放入(rù)已(yǐ)经预(yù)热(rè)好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下管(guǎn)热风循环也行)温度(dù)100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只能烤半(bàn)个(gè)多左右，最(zuì)好就有几个烤网(wǎng)几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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