魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的食(shí)物，而且(qiě)特别(bié)适合在减(jiǎn)脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没(méi)有热量摄(shè)入的？魔芋的热(rè)量一(yī)般是多少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了

魔芋为(wèi)什(shén)么没有热(rè)量

　　魔芋不(bù)像是其他根(gēn)茎类植(zhí)物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可(kě)以(yǐ)消化这种成分的酶(méi)，所以它不但不能被我(wǒ)们消化(huà)，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的(de)热量是多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋(yù)属于低(dī)热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加饱(bǎo)腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的(de)食物，适(shì)量吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为(wèi)人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可(kě)以达到(dào)清理(lǐ)肠道的目的，并且还能(néng)降血压、降低(dī)血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调节体内的(de)酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是(shì)减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能(néng)够多(duō)吃，否(fǒu)则会(huì)腹胀或(huò)者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物100厘米等于多少分米，100厘米等于多少分米多少米质(zhì)元素，还(hái)含有人类(lèi)所需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔(mó)芋(yù)、花(huā)魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特(tè)别的气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的(de)植物(wù)，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能(néng)相(xiāng)对的(de)腥味(wèi)会(huì)越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还(hái)是会有一(yī100厘米等于多少分米，100厘米等于多少分米多少米 style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>100厘米等于多少分米，100厘米等于多少分米多少米)丁点，绝对一丝(sī)没有的是(shì)几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调一下。

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