张歆艺袁弘为什么离的婚，张歆艺和袁弘离婚了吗leryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力(lì)度(dù)适(shì)中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按(àn)摩的重要(yào)穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝(luó)卜(bo)汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后将汁饮(yǐn)下，每(měi)次一(yī)茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大白菜(cài)的菜(cài)心并切成细丝后(hòu)，加入(rù)少量(liàng)的白(bái)糖以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶(chá)喝，一次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之(zhī)后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可(kě)以使你快速入睡哦(ó)，并且第二天(tiān)起来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是什(shén)么(me)原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物(wù)质

酿酒过程中都(dōu)会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控(kòng)制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的物(wù)质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感神(shén)经末梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有收(shōu)缩(suō)血管(guǎn)、升高血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛(tòng)物(wù)质(zhì)，并且(qiě)这些物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后(hòu)头(tóu)痛，在(zài)喝酒之前(qián)就(jiù)应(yīng)该先做(zuò)点功课，以防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一(yī)下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得(dé)快(kuài)，使人(rén)更(gèng)容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出(chū)血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使(shǐ)乙醇在(zài)体内(nèi)吸收(shōu)时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃(wèi)里形(xíng)成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量(liàng)的食物(wù)来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内(nèi)维生素B的(de)丢失，而猪肝就(jiù)是(shì)富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖(táng)元(yuán)对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要(yào)的作用。

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