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冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约(yuē)等(děng)于3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小体积(jī)上(shàng)来(lái)看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非(fēi)成三(sān)倍增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须(xū)用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及(jí)矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准(zhǔn)备两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接把(bǎ)蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分(fēn)钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好(hǎo)的(de)吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据自己的(de)需(xū)要(yào)混合(hé)适量的绿(lǜ)色(sè)蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜(cài)和黄(huáng)瓜是炒鹅(é)蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加(jiā)入适量的食盐(yán)调(diào)味，然后(hòu)就(jiù)可以从锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面(miàn)应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应该直接放在(zài)一(yī)个可以密(mì)封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放在(zài)锅(guō)里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又(yòu)轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白(bái)质、脂肪，还有(yǒu)各种维生(shēng)素，另外(wài)鹅(é)蛋(dàn)中(zhōng)脂肪绝大部分(fēn)是集(jí)中(zhōng)在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂(zhī)，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发育有很(hěn)好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋(dàn)里边(biān)铁(tiě)、磷和钙(gài)含量较多，很容易(yì)被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很丰富，含有丰(fēng)富维生(shēng)素A、D和一(yī)些核黄素，对人(rén)视力也(yě)有很好补益(yì)作用。