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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫(háo)升

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古老的天然饮料之(zhī)一，被誉为(wèi)白色(sè)血液，对人体的重要性可(kě)想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从(cóng)雌性奶牛(niú)身(shēn)上所挤出来的。

　　在不同国家，牛(niú像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的)奶(nǎi)也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁(tiě)、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的(de)是，牛(niú)奶是人体(tǐ)钙(gài)的最佳(jiā)来(lái)源，而且(qiě)钙磷(lín)比例非常适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要(yào)成份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机(jī)盐等(děng)。

牛(niú)奶的食用禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养价(jià)值(zhí)更高一(yī)些(xiē)，实(shí)际上(shàng)所谓的浓牛(niú)奶不过是(shì)水的(de)比例减小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就(jiù)比较弱的(de)人喝浓牛奶的话(huà)，则会引起腹像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不(bù)良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭(dā)配在一起食(shí)用(yòng)，认为这(zhè)样味道更好，实际上将牛奶和巧克(kè)力一起吃(chī)的话，就引(yǐn)起草酸反(fǎn)应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和(hé)稀饭等一起食用(yòng)。

　　有(yǒu)人认为(wèi)将牛(niú)奶和稀饭一起食用，可以像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭(fàn)中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以(yǐ)应该分开食(shí)用(yòng)。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜欢在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样可(kě)以为身(shēn)体补(bǔ)充营养(yǎng)，其实(shí)这样做(zuò)是错误的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋(dàn)白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际(jì)上是起(qǐ)不到什么营养滋补作用的(de)。

　　最好的做(zuò)法(fǎ)是(shì)餐(cān)后(hòu)两个小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营(yíng)养才能最(zuì)大限度的被(bèi)人(rén)体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用(yòng)牛(niú)奶送服，这(zhè)样做(zuò)会破坏药物(wù)中的有效成分(fēn)，起不到治疗(liáo)疾(jí)病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛(niú)奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样(yàng)会破坏牛奶中(zhōng)的(de)营养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候，也不要(yào)往里(lǐ)面加糖(táng)，否则会危(wēi)害(hài)我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能(néng)和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人(rén)体对(duì)牛奶中(zhōng)钙的吸收(shōu)，所以大(dà)家在喝牛奶的时候，一(yī)定要注意不要喝茶一(yī)起饮用。

75克(kè)等(děng)于多(duō)少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为(wèi)牛奶的(de)密(mì)度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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