酒后头痛怎(zěn)么办？

一(yī)、按摩头部(bù)

对(duì)头部进行力度适(shì)中的(de)按摩，是缓解偏(piān)头疼(téng)的有(yǒu)效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩(mó)的重(zhòng)要穴道(dào)，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来(lái)回转(zhuǎn)动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次(cì)一茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三(sān)次便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心

取(qǔ)大白菜的菜心(xīn)并切成细丝(sī)后(hòu)，加入少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续(xù)喝三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水(shuǐ)适(shì)量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连(lián)汤带豆一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水(shuǐ)

每次(cì)喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可(kě)以使(shǐ)头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可(kě)以使(shǐ)你快速入睡哦(ó)，并(bìng)且第二天起来也不会头痛。

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酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产(chǎn)生(shēng)极少量的(de)甲醛和(hé)甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条(tiáo)件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它(tā)类(lèi)的果酒、米酒等都可(kě)能(néng)产生甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质(zhì)极易诱发(fā)头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去(qù)甲肾(shèn)上腺素(sù)。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量(liàng)，从而脑血(xuè)流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇油(yóu)存在(zài),而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就(jiù)应(yīng)该先(xiān)做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填(tián)充(chōng)一下胃，先给胃提(tí)早做一fe2o3是什么化学元素(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的(de)伤害很大，特别是(shì)喝(hē)高(gāo)了的时候，容(róng)易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先(xiān)吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物(wù)

不要光一味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽(chōu)出(chū)一点时间来(lái)吃一些食(shí)物，可以有选择性(xìng)地(dì)挑选一些有解酒和(hé)补充能量的食物来吃(chī)，可(kě)以有效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是富含(hán)维生(shēng)素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发(fā)挥着重(zhòng)要的作用。

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