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顺产后宫(gōng)缩第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫(gōng)缩(suō)的目的(de)是为了(le)排出(chū)宫腔内滞留(liú)的淤(yū)血(xuè)，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓起一个(gè)球形发硬的小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫(gōng)内膜再生所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进(jìn)一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消(xiāo)失(shī)的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一(yī)般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子(zi)宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下(xià)腹部就摸不(bù)到子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局(jú)部(bù)贫血，使肌纤维的耳朵旁的字有哪些字，带右耳朵旁的字有哪些胞浆蛋白(bái)发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是(shì)子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是很(hěn)有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确(què)可能会(huì)造成子宫移位(wèi);长时(shí)间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻(má)醉药(yào)失效后产妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈(liè)，因(yīn)此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和床板应形(xíng)成一个角度，大约(yuē)是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话当(dāng)女性移(yí)动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个(gè)星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需要(yào)安心休养，因(yīn)此每(měi)天要(yào)保证睡眠(mián)充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺(tǎng)在床上也(yě)是不可取(qǔ耳朵旁的字有哪些字，带右耳朵旁的字有哪些)的。

　　通常情况下产后(hòu)三(sān)天(tiān)就可以下床(chuáng)走动了(le)，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产(chǎn)妇(fù)也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生产时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子(zi)宫(gōng)复原，所以都会(huì)出现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对于每(měi)个(gè)女性生孩子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在(zài)子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃(wèi)部进行平行(xíng)时，子(zi)宫就达到(dào)了(le)原(yuán)先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会(huì)下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫就恢复了原(yuán)来(lái)的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫耳朵旁的字有哪些字，带右耳朵旁的字有哪些(gōng)处进(jìn)行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候(hòu)一般就需要家人的(de)关(guān)心，不然产妇心情会变(biàn)得(dé)很焦虑，不(bù)利于(yú)产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲(xián)暇之(zhī)余也可以自(zì)己多按(àn)摩一下乳(rǔ)房，这样也可(kě)以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以(yǐ)通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放(fàng)在(zài)肚脐周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩(mó)，以此加速(sù)子宫(gōng)的收缩，女性在产后(hòu)24小时(shí)以(yǐ)内，可以随时(shí)做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以使用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性(xìng)朋友(yǒu)只需要(yào)按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)了(le)。

产后宫缩(suō)痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚(dù)子要是(shì)有阵(zhèn)痛发(fā)生，这种(zhǒng)情况是属(shǔ)于子宫正常收缩，不要过(guò)于(yú)担心，代表子(zi)宫此时处于(yú)缩小当中，通常(cháng)是能够恢复到(dào)怀(huái)孕(yùn)以前的样(yàng)子。

　　建议您可适(shì)当做下提肛的运动与按(àn)摩，按摩是在腹部轻轻的进行按(àn)摩，只要把(bǎ)宫腔里的污血(xuè)排干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐(jiàn)收缩与复原的。

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