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足疗买钟出去是睡觉吗，怎么跟宾馆前台说要服务孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天(tiān)吃(chī)几个山竹，孕妇一天吃(chī)几个山竹比较好孕妇一天吃(chī)2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几个山竹，孕妇(fù)一天吃几个山竹比较好(hǎo)

　　孕妇一天吃2~3个(gè)山竹的(de)。

　　避免摄入过多(duō)引(yǐn)起(qǐ)血糖(táng)增加。

　　孕(yùn)妇可(kě)以适当的食用山竹，可以(yǐ)食用2~3个(gè)。

　　山竹的营(yíng)养价值丰富，含(hán)有(yǒu)脂肪、蛋白质、叶酸(suān)，还含(hán)有钙、镁、磷、钾等(děng)营养元素(sù)，可以给孕妇补充所需要的(de)营养。

　　同时山竹的味道甜中带酸，可以(yǐ)改善(shàn)孕妇食(shí)欲不(bù)振的症状。

　　但是山竹属于比较(jiào)甜的水果，其中的含(hán)糖量较高，孕妇避免(miǎn)一次摄入过多(duō)，防止引起(qǐ)血糖升高，增(zēng)加妊娠期糖尿病(bìng)的(de)发生概率。

　　对于(yú)孕(yùn)妇存在(zài)妊娠期糖尿病，不建议食(shí)用山竹，食用后引起(qǐ)血糖急剧(jù)升(shēng)高，会对胎儿产生不良(liáng)影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹(zhú)含有(yǒu)糖(táng)类(lèi)，蛋(dàn)白质，维生素和(hé)矿(kuàng)物质，具有(yǒu)丰富的营养(yǎng)。

　　孕期适量的食(shí)用(yòng)山竹有(yǒu)利于孕妇的身体健康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量的吃(chī)山(shān)竹可以缓解孕期燥热，但是切不可(kě)过(guò)多食用，以防引起肠(cháng)胃的(de)不适(shì)。

　　由于山竹(zhú)含有较高糖分，患有(yǒu)妊娠糖尿(niào)病的孕妇最(zuì)好是不吃。

山竹(zhú)对孕妇(fù)有什么好处

　　首先，山竹可以补充维生素、微量元素。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜中带酸的(de)，可以(yǐ)增加食(shí)欲。

　　然(rán)后，山竹果(guǒ)肉里含(hán)有丰富的膳(shàn)食纤(xiān)维(wéi)，可以(yǐ)预防孕期的便秘(mì)，还可以预防(fáng)上火。

　　孕(yùn)妇孕期(qī)要(yào)营养均衡，多吃富含高蛋白质(zhì)的饮(yǐn)食(shí)，适(shì)当的吃水果、绿(lǜ)叶的蔬(shū)菜，吃(chī)粗纤维的(de)食物，可以减少便秘的发生，可以(yǐ)增进食(shí)欲，要少吃(chī)辛辣刺激性的(de)食(shí)物(wù)。

　　营养要均衡，饮食要(yào)多(duō)样化(huà)。