魔芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝千万(罗锅上山是什么意思，罗锅上山样子图片wàn)别吃多(duō)了魔芋是公认(rèn)热量比较(jiào)低的(de)食物(wù)，而且(qiě)特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋(yù)吃(chī)起来有没(méi)有(yǒu)热量(liàng)摄入的(de)？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么(me)没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了(le)

魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其(qí)他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì罗锅上山是什么意思，罗锅上山样子图片)含有一种叫做魔(mó)芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没(méi)有可以(yǐ)消(xiāo)化(huà)这种成分的酶，所以它(tā)不但不能被我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分(fēn)，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的(de)热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含(hán)有的(de)葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水性(xìng)很(hěn)强，粘度(dù)高，可以填充(chōng)胃肠，从而增(zēng)加饱腹(fù)感(gǎn)，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤(xiān)维素很多的食物(wù)，适量吃(chī)会有效的促进肠的蠕(rú)动，还可以(yǐ)为人(rén)体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并(bìng)且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有(yǒu)效的调节(jié)体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙(gài)离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹(fù)感和(hé)低热量，但是减(jiǎn)肥(féi)时也只能(néng)偶(ǒu)尔当(dāng)主食(shí)使用，不能(néng)够多吃(chī)，否则(zé)会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定(dìng)要(yào)煮三(sān)个小(xiǎo)时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及(jí)多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还(hái)含有人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘(罗锅上山是什么意思，罗锅上山样子图片gān)露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的(de)气味，通常被(bèi)称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥(xīng)味的植物，挖(wā)出来就是这样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能(néng)相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到很轻微，但还(hái)是会(huì)有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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