侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类ata-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后(hòu)头痛怎么办？

一(yī)、按摩(mó)头部(bù)

对头部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的(de)有效(xiào)方法。太阳穴是偏(piān)头(tóu)痛按摩的重要穴道(dào)，你(nǐ)可(kě)以用食(shí)指来按压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜(cài)的(de)菜心并(bìng)切成细丝后(hòu)，加入(rù)少(shǎo)量的白糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶(chá)喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这(zhè)样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失(shī)，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学(xué)物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工(gōng)艺(yì)条件控制不(bù)佳(jiā)就会导致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛(quán)和甲醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含(hán)有一(yī)种(zhǒng)叫(jiào)酪胺(àn)的(de)物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素(sù)有(yǒu)收(shōu)缩血(xuè)管、升高血压(yā)的(de)作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑血流(liú)量，从而(ér)脑血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶(chá)酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本(běn)身(shēn)就(jiù)是致痛物质(zhì)，并(bìng)且这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无(wú)论是(shì)酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏酒皆有(yǒu)微量(liàng)的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导(dǎo)致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛(tòng)的因素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类(tí)早做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人(rén)更容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别(bié)是喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形成一层薄(báo)膜(mó)，可(kě)以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以抽出一点时间来吃一些食(shí)物(wù)，可以有(yǒu)选择性地(dì)挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食(shí)物(wù)来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造(zào)成人体(tǐ)内维生(shēng)素B的(de)丢失(shī)，而猪肝就是(shì)富含(hán)维(wéi)生(shēng)素(sù)B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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