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  1、首(shǒu)先取(qǔ)出跳跳球,然后把跳(tiào)跳(tiào)球上的灯打开(kāi)(有些跳跳球没有灯,可以省略这(zhè)一步(bù))。

  2、把(bǎ)跳跳球(qiú)的脚(jiǎo)环套在脚上(shàng),如(rú)图所示。喝康宝莱奶昔减下来会反弹吗,康宝莱奶昔减肥成功后会不会反弹p>

  3、用手抓着跳(tiào)跳球的绳子,然后把(bǎ)跳(tiào)跳球甩起来。

  4、跳跳球旋转到另一只(zhǐ)脚时,另一只(zhǐ)脚跳(tiào)起(qǐ)来。

  5、继续用脚把(bǎ)跳跳球旋(xuán)转起来。

 喝康宝莱奶昔减下来会反弹吗,康宝莱奶昔减肥成功后会不会反弹 6、一边(biān)转一边跳如此重复(fù)即可。

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  1、首(shǒu)先(xiān)取出跳跳球(qiú),然后把跳跳球上的灯(dēng)打开(有些跳跳球没有(yǒu)灯,可以省略(lüè)这一步)。

  2、把跳(tiào)跳球(qiú)的(de)脚环套在(zài)脚(jiǎo)上,如图所示。

  3、用手抓着跳雀(què)碧跳(tiào)球的(de)绳子,然后把(bǎ)跳跳球甩(shuǎi)起来。

  4、跳跳球旋野(yě)亩转到另(lìng)一只脚时,另一(yī)只脚跳起(qǐ)来。

  5、继续用脚(jiǎo)把跳跳球(qiú)旋(xuán)转起来。

  6、一边(biān)转一顷脊举边跳如(rú)此重复(fù)即可。

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