酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻(qīng)轻来(lái)回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心(xīn)并切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次(cì)一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟(shú)后饮(yǐn)服(fú)，连汤(tāng)带豆(dòu)一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开(kāi)水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且还可(kě)以使你快速(sù)入睡哦(ó)，并且第(dì)二(èr)天起来(lái)也不会(huì)头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产(chǎn)生极少量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺条件控制不(bù)佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及(jí)其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛(quán)和偶数有负数吗数，偶数有负数吗偶数组成的集合描述法(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发(fā)头痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能(néng)刺激交(jiāo)感神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素有收缩(suō)血管、升(shēng)高血压(yā)的(de)作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应(yīng)不(bù)足

饮酒会(huì)降低(dī)脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物质，并且(qiě)这(zhè)些物质还(hái)会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂(zá)醇油(yóu)也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会(huì)昏痛的因素。

偶数有负数吗数，偶数有负数吗偶数组成的集合描述法ding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7318abcd42b2c74.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前(qián)就应该先(xiān)做(zuò)点功课(kè)，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点(diǎn)保护措(cuò)施。因(yīn)为空腹饮酒的话(huà)酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒(jiǔ)对偶数有负数吗数，偶数有负数吗偶数组成的集合描述法肠胃(wèi)的伤害很大，特别(bié)是喝高了的时候，容易(yì)造成胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收(shōu)时(shí)间延(yán)长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会(huì)在胃里形成(chéng)一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择(zé)性(xìng)地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一些(xiē)食(shí)物，可以有选择性地(dì)挑选一些有解酒和补充(chōng)能(néng)量(liàng)的食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成(chéng)人(rén)体内(nèi)维(wéi)生素B的(de)丢失，而猪肝就是富(fù)含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常(cháng)含有丰(fēng)富的(de)维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能发挥着重要的作用。

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