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中国有多少万大军，中国多少万兵力烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么(me)算熟了？苹(píng)果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制(zhì)成，此时果胶的分(fēn)子量变(biàn)少(shǎo)，活性比生苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆(dǎn)固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随(suí)之增加。烤(kǎo)苹果具(jù)有健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸(xī)收(shōu)丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹(píng)果在(zài)烤熟后还能(中国有多少万大军，中国多少万兵力néng)释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这(zhè)种香味和营养(yǎng)物质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以(yǐ)让逻(luó)辑思维更(gèng)清(qīng)楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内电解质(zhì)溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血(xuè)压。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是(shì)烤苹果能防止高(gāo)血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其(qí)所含的(de)多(duō)酚类天然(rán)抗氧化物(wù)质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除(chú)体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含(hán)有(yǒu中国有多少万大军，中国多少万兵力)鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特(tè)殊(shū)物质，具有止泻和通便(biàn)的双重作用。而烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其中的(de)果胶不仅具(jù)有(yǒu)吸收细菌和毒素的作用，而且(qiě)还有收(shōu)敛、止泻的功效。