白露，是“二十(shí)四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气。白露(lù倒装句是什么意思举例 语文，倒装句是什么意思举例)节气过来，大部(bù)分地区温度降(jiàng)低。白露(lù)是秋天的第三个(gè)节气，表示孟秋时节的(de)结束和(hé)仲(zhòng)秋时节的开始。这时，人(rén)们就(jiù)会(huì)明显地感觉(jué)到炎热的夏(xià)天已过，而凉爽的秋天已经到来了。时至白露，夏(xià)季风(fēng)逐渐为冬(dōng)季风(fēng)所代替(tì)，冷空(kōng)气(qì)转守为攻，加(jiā)上太(tài)阳直射点南移，北半球(qiú)日照(zhào)时间变短(duǎn)，光照强(qiáng)度减弱，地面辐射散热(rè)快，所以温(wēn)度下降速度也逐渐加快。白露基(jī)本结束了暑天的(de)闷热，天气(qì)渐渐转凉，寒生露凝。古人以四(sì)时配五行(xíng)，秋(qiū)属(shǔ)金，金色白，以(yǐ)白形容秋露，故名“白(bái)露”。

白露时(shí)早(zǎo)晚的气温(wēn)较低，而(ér)正午的气温仍较高，这(zhè)一(yī)时节是(shì)秋季(jì)温差最(zuì)大的时候。俗语言：“白露身不露(lù)，寒露脚不露。”

需随(suí)时留(liú)意(yì)天气情(qíng)况，及时(shí)增加(jiā)衣(yī)物，预防感(gǎn)冒。但添衣不能太(tài)多太(tài)快，应遵循“春捂秋冻”的(de)原则(zé)，适当(dāng)接(jiē)受耐(nài)寒训练，可增(zēng)强(qiáng)机体的(de)抵抗力。

秋季是非(fēi)常(cháng)适合锻炼的时节，秋高气(qì)爽，适当做些(xiē)户(hù)外运动有利于舒展(zhǎn)身体，可选择慢跑、爬山(shān)、踢(tī)毽(jiàn)子(zi)、打太极拳等方式进行运动。

运动(dòng)宜动静结合，可(kě)平卧于床上，两手放(fàng)在上(shàng)腹部，做腹式深呼吸。

白(bái)露时节，是全年(nián)昼夜温差(chà)最大(dà)的(de)节气，此时(shí)阳(yáng)气渐收、阴气渐(jiàn)增，天气(qì)以燥、凉为主气。燥易伤肺，肺燥是一种(zhǒng)中医证(zhèng)候，是由于(yú)肺阴液亏少，肺不能(néng)发挥其正(zhèng)常(cháng)宣发肃降的(de)生理(lǐ)功能，从而(ér)导(dǎo)致(zhì)声(shēng)音嘶哑(yǎ)、干咳少痰、大(dà)便(biàn)干燥、皮(pí)肤干(gàn)燥等一系列症状。

长期的肺燥(zào)还可(kě)能会导致(zhì)肺(fèi)部损伤(shāng)和炎(yán)症(zhèng)，增(zēng)加(jiā)肺癌的发病风(fēng)险。因(yīn)此(cǐ)，白露时节(jié)宜(yí)润肺倒装句是什么意思举例 语文，倒装句是什么意思举例养阴，以此平衡(héng)倒装句是什么意思举例 语文，倒装句是什么意思举例体(tǐ)内的(de)阴阳(yáng)，预(yù)防因阴阳失衡而导(dǎo)致(zhì)的疾病，同(tóng)时保持肺部的(de)健康。

露从今(jīn)夜白，夜自此(cǐ)日凉。“白露(lù)是整个秋天(tiān)最好的时(shí)辰，在这样的时辰(chén)里，秋才有了诗的(de)味道。”

天渐(jiàn)凉，添(tiān)衣裳，望(wàng)珍(zhēn)重，祝安康！

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