小鬼难缠的上一句是怎么说的，小鬼难缠的上一句是怎么说的呢-橘子百科-橘子都知道

小鬼难缠的上一句是怎么说的，小鬼难缠的上一句是怎么说的呢一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少以及(jí)一个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多(duō)少米饭，一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少卡路(lù)里(lǐ)，一(yī)百克鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约(yuē)等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三(sān)倍大(dà)，但(dàn)营养(yǎng)价值上并非成三倍增长。

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一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形，个(gè)体很大，味道有些(xiē)油，必须用很(hěn)新小鬼难缠的上一句是怎么说的，小鬼难缠的上一句是怎么说的呢(xīn)鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克(kè)，较一般(bān)鸡(jī)蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还(hái)含有多种维生素及矿物质，但质地(dì)较(jiào)粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋是(shì)他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准(zhǔn)备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水(shuǐ)、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液(yè)放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应(yīng)该打开蒸(zhēng)锅(guō)的盖子，用(yòng)筷子不(bù)断搅拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一(yī)次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了(le)，然后把芝麻油倒(dào)在上(shàng)面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需(xū)要(yào)混合适量(liàng)的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的(de)最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应(yīng)该把(bǎ)两个鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎(suì)，混合成蛋液(yè)，翻炒成块(kuài)状，然后把(bǎ)黄瓜切(qiè)成薄片，用油(yóu)加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到软，然(rán)后(hòu)把翻炒的鹅(é)蛋(dàn)加入(rù)锅里，加入(rù)适量的(de)食盐调(diào)味，然后(hòu)就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用(yòng)，味道(dào)特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的(de)表(biǎo)面应该涂上适量的(de)食(shí)用盐(yán)。

　　没(méi)有必(bì)要用塑(sù)料(liào)包装，它(tā)应该直接(jiē)放(fàng)在一个可以(yǐ)密(mì)封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉通风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(小鬼难缠的上一句是怎么说的，小鬼难缠的上一句是怎么说的呢dàn)里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪(fáng)，还有各种维生(shēng)素，另外(wài)鹅(é)蛋中脂肪绝(jué)大部(bù)分是集中在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂(zhī)对人脑和神经组织发育有(yǒu)很好作(zuò)用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋(dàn)黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较多(duō)，很容易被人(rén)体吸收，可以(yǐ)作(zuò)为补(bǔ)钙(gài)一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里边维(wéi)生素(sù)含量也很丰富(fù)，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些(xiē)核黄(huáng)素，对人视力也有很好补益(yì)作用。