顺(shùn)产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解顺产后宫缩(suō)第1-3天(tiān)最疼(téng)的。

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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇(fù)仍然(rán)会出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的(de)目的是为了(le)排(pái)出(chū)宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的(de)淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢(huī)复(fù)到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫(gōng)在(zài)产(chǎn)后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到正常(cháng)的(de)状态(tài)，由(yóu)子宫肌(jī)纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起(qǐ)的(de)疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一(yī)般不会超过七(qī)天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变(biàn)化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的(de)过(guò)程，不必太(tài)过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确可能会造成子(zi)宫移位(wèi);长时间采用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最(zuì)为(wèi)剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应(yīng)形成一个角度，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之类的(de)物(wù)品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动(dòng)时(shí)疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一(yī)直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概(gài)一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的(de)女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需(xū)要安心(xīn)休养，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万(wàn)不要让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是(shì)，整天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后(hòu)三(sān)天就可以下床走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操(cāo)或(huò)者练(liàn)练(liàn)瑜(yú)伽(gā)，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好不要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一(yī)样的(de)，都(dōu)是要(yào)进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够(gòu)促使(shǐ)孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于(yú)子宫(gōng)要进行复(fù)原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫(gōng)就达(dá)到了原先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到(dào)第十天(tiān)差(chà)不多就恢复(fù)到了原(yuán)来的(de)位置(zhì)。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热(rè)然(rán)后(hòu)对(duì)子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候(hòu)一般就需要家人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是(shì)，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的(de)免(miǎn)疫定性变量与定量变量区别在哪，定性变量与定量变量区别力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子(zi)宫(gōng)的(de)收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己多按摩一(yī)下乳房，这样也(yě)可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通(tōng)过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进(jìn)恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一(yī)般服(fú)用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需要按照医生(shēng)的(de)嘱咐进(jìn)行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了(le)。

产后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完后妈妈的肚(dù)子(zi)要是有阵(zhèn)痛发生，这种情(qíng)况是属于子宫正常(cháng)收缩，不要(yào)过于担心(xīn)，代定性变量与定量变量区别在哪，定性变量与定量变量区别表子宫此时处(chù)于缩(suō)小(xiǎo)当中，通常(cháng)是能够恢复到怀(huái)孕以前的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹(fù)部轻(qīng)轻的进(jìn)行按摩，只要把宫腔(qiāng)里的污血排干净(jìng)，这样子宫就够渐渐(jiàn)收缩与复原的。

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