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　　一个鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少(shǎo)千(qiān)焦(jiāo)，一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量是多(duō)少米(mǐ)饭，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少卡(kǎ)路里，一(yī)百克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

真正想离婚的女人会拖着吗，女人拖着不离婚也不联系心态

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克左右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大(dà)，但(dàn)营养(yǎng)价(jià)值上并非成三倍(bèi)增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下(xià)的卵(luǎn)。真正想离婚的女人会拖着吗，女人拖着不离婚也不联系心态p>

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味(wèi)道(dào)有些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡蛋约大(dà)四(sì)五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋(dàn)中还(hái)含有多种维生素(sù)及(jí)矿物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味(wèi)较(jiào)重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗(xǐ)碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量(liàng)食用(yòng)盐和适量料酒搅(jiǎo)拌(bàn)均匀(yún)。

　　混合成(chéng)蛋液后(hòu)，你可以直(zhí)接把蛋液(yè)放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后(hòu)，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断(duàn)搅拌，每(měi)两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可(kě)以蒸(zhēng)了，然后把芝(zhī)麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己的需要(yào)混合适量(liàng)的绿色蔬(shū)菜。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄瓜(guā)是炒鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然后(hòu)把黄瓜薄片(piàn)翻炒(chǎo)到(dào)软，然后(hòu)把翻炒的(de)鹅(é)蛋加入(rù)锅(guō)里，加(jiā)入适量的食盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面(miàn)应该涂上(shàng)适量(liàng)的(de)食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装(zhuāng)，它(tā)应该直(zhí)接放在一个可(kě)以(yǐ)密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟(shú)后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰(fēng)富蛋(dàn)白(bái)质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)脂肪(fáng)绝大部(bù)分(fēn)是集中在(zài)蛋黄(huáng)内，含(hán)有很(hěn)多磷脂(zhī)，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经(jīng)组织发(fā)育有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物(wù)质主要(yào)含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较多，很容易被人(rén)体(tǐ)吸收，可(kě)以作为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富(fù)，含有(yǒu)丰富维生素(sù)A、D和一些真正想离婚的女人会拖着吗，女人拖着不离婚也不联系心态核黄素，对人视力也有很好(hǎo)补益作用。