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黑豆(dòu)熬(áo)水喝有什么好处和(hé)坏处，黑豆煮水坚持(chí)喝(hē)一(yī)个月

　　经常(cháng)饮用黑(hēi)豆水，可以(yǐ)有(yǒu)效去除(chú)胃(wèi)中(zhōng)热痹，治(zhì)疗(liáo)脾胃(wèi)损伤(shāng)。

　　黑豆中(zhōng)所含有的膳食纤(xiān)维，以及低(dī)聚糖能(néng)够帮助(zhù)人(rén)体肠道蠕动，促进毒素顺利排(pái)出，经常饮用黑豆水，可(kě)以改善便秘，还可(kě)以改善肠内菌群环境。

　　黑豆(dòu)中所(suǒ)含有的皂草苷可有效减少体内胆固醇，还可以有(yǒu)效(xiào)预(yù)防(fáng)中老年患者动脉粥样硬化和心血管疾病(bìng)。

　　黑豆还有补血养肾的功效，可以缓解肾虚体弱(ruò)、腰膝(xī)酸软、关节(jié)不利等(děng)症状。

长期喝(hē)黑豆水的坏处(chù) 大家(jiā)可以看看

　　1、天天喝(hē)黑豆煮水喝没有坏处(chù)。

　　 2、黑豆它(tā)除了归肾经外，因(yīn)为(wèi)它(tā)是味甘，它(tā)还(hái)入(rù)脾经。

　　入脾经(jīng)，他除了有(yǒu)补(bǔ)肾的(de)作用，它还(hái)有健脾的作用。

　　中医，中药健脾的(de)话，他就是(shì)有(yǒu)一个健脾(pí)益(yì)气的作用(yòng)。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一个是可(kě)以使人的气机得到提高，同(tóng)时黑豆还可(kě)以祛水的作用。

　　比如有些人水(shuǐ)肿，面部红肿(zhǒng)，长期吃黑(hēi)豆(dòu)都(dōu)可(kě)以(yǐ)很好(hǎo)的利水作用。

　　 4、我国(guó)黑豆资源(yuán)丰富，类型多(duō)种(zhǒng)多样(yàng)，有些(xiē)名贵(guì)的黑豆品种至今(jīn)尚在生(shēng)产上(shàng)利用，如江苏的泰兴黑豆，属长江(jiāng)流(liú)域早熟春大豆，表现(xiàn)早(zǎo)熟、高(gāo)产、适应性(xìng)强。

　　 5、至今仍是国家大豆(dòu)区域试验(yàn)南方早(zǎo)熟(shú)春豆组的对照品种(zhǒng)。

　　丹(dān)东药黑(hēi)豆为青子叶(yè)黑大豆，粒大，品种优，营养价值高(gāo)。

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