酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行(xíng)力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是(shì)偏头痛按(àn)摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你可(kě)以用食指来按压(yā)，可以用拳头在(zài)太阳(yáng)穴到(dào)发际处(chù)轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、美团的肯德基会员卡收费吗多少钱 肯德基办会员要钱吗饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一(yī)次(cì)一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也(yě)有解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯优质的(de)蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不(bù)仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒后头(tóu)痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都(dōu)会(huì)产生极少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲醇，如果对(duì)工(gōng)艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的(de)果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺(cì)激交(jiāo)感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血(xuè)压(yā)的作用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流(liú)量(liàng)的(de)降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质(zhì)，并且这些(xiē)物(wù)质(zhì)还会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中(zhōng)的(de)杂(zá)醇油(yóu)也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒之前美团的肯德基会员卡收费吗多少钱 肯德基办会员要钱吗就应(yīng)该先(xiān)做(zuò)点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快(kuài)，使人(rén)更容易醉，而(ér)且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠胃的伤美团的肯德基会员卡收费吗多少钱 肯德基办会员要钱吗害很(hěn)大，特别(bié)是喝高了的时(shí)候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一(yī)层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护(hù)我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食(shí)物(wù)

不要光(guāng)一(yī)味的(de)喝(hē)酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃一些食(shí)物，可(kě)以(yǐ)有选择性地挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒和(hé)补充能量的(de)食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常(cháng)饮酒会(huì)造成人体(tǐ)内维生素B的(de)丢(diū)失，而猪肝就是富含(hán)维(wéi)生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通常含(hán)有丰富的(de)维生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元(yuán)，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功(gōng)能发挥着重要的作用。

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