什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的(de)知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于(yú)ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上(shàng)的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的(de)合理思(sī)维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思维借(jiè)助于(yú)语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活动领域(yù)里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过对事物(wù)的长期(qī)观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化(huà)的、描述事物(wù)演变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确(què)的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是(shì)该控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是一定会经历(lì)过的(de)事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次(cì)存在(zài)情绪问(wèn)题都会(huì)让(ràng)我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控(kòng)制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是(shì)因为什么事情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们(men)需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们都是会(huì)和(hé)孩(hái)子(zi)说："你不要发脾(pí)气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静(jìng)是(shì)先(xiān)将情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们(men)平(píng)常(cháng)所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导致了(le)人(rén)的情绪和行为结果C，发(fā)生了(le)什么事(shì)就引起(qǐ)了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级(jí)，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为(wèi)：正是(shì)由(yóu)于人们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存(cún)在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误(wù)信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们(men)按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞(jìng)争精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学五斤等于多少克，五斤等于多少克千克和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合理思维和无(wú)理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不可(kě)避免(miǎn)地具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言(yán)重复某种不(bù)合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社会(huì)科(kē)学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期观(guān)察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一(yī)套简化的(de)、描述(shù)事(shì)物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件(jiàn)的(de)看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么(me)事(shì)情而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会(huì)经历过的事情，并且我们(men)都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需(xū)要控制一下(xià)自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会五斤等于多少克，五斤等于多少克千克和孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激(jī)发(fā)事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同样一件事(shì)，对(duì)不同的(de)人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对(duì)此(cǐ)诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 五斤等于多少克，五斤等于多少克千克