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引号怎么写标点符号，稿纸双引号怎么写烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的农(nóng)药(yào)残留(liú)物的(de)。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的(de)苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍(bèi)。果胶中抑(yì)制胆固醇(chún)、中性(xìng)脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随之(zhī)增加。烤苹(píng)果具有(yǒu)健脑安(ān)神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释放出(chū)浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香味和营养物(wù)质(zhì)之(zhī)后能调整情(qíng)绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压(yā)：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化(huà)吸(xī)收营(yíng)养元素(sù)钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内电解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能(néng)防治高血(xuè)压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类天然(rán)抗氧(yǎng)化(huà)物质含(hán)量(liàng)会大幅增(zēng)加，有助于降低血脂，清除体内多余的(de)自(zì)由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有(yǒu)鞣(róu)酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质(zhì)，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果(guǒ)胶引号怎么写标点符号，稿纸双引号怎么写tyle='color: #ff0000; line-height: 24px;'>引号怎么写标点符号，稿纸双引号怎么写不仅(jǐn)具有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而且(qiě)还有收敛(liǎn)、止泻的功效。