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  一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)?是196大卡/100克的。关于一个鹅(é)蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少大卡,一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)千(qiān)焦,一个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭,一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少卡路里,一(yī)百克鹅蛋的热量等(děng)问题,小编将为你整理以下的(de)知识答案(àn):

一(yī)个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

  一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋(dàn)的(de)。

  一个鹅蛋的大小在225-280克,一个鸡蛋大小在80克左右。

  从大小体积(jī)上来看,鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋(dàn)的三倍大,但营(yíng)养价值(zhí)上并(bìng)非成三(sān)倍增长。

一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量是多少

  是(shì)196大卡/100克的。

  一个鹅蛋的热量:196千卡/100克。

  鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

  鹅(é)蛋成椭圆形(xíng),个体很大,味道有些油,必须用很新(xīn)鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮后食用(yòng)。

  鹅蛋每颗约(yuē)重225~28三角形中线长公式是什么,中线长公式是什么原因0克,较(jiào)一般鸡(jī)蛋约(yuē)大四(sì)五(wǔ)倍。

  表面较(jiào)光(guāng)滑,呈(chéng)白色,鹅蛋(dàn)中还含有多(duō)种(zhǒng)维生素及矿物质(zhì),但质地(dì)较粗糙(cāo),草腥味较重,食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

  蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

  烹(pēng三角形中线长公式是什么,中线长公式是什么原因)饪时,你可以(yǐ)准(zhǔn)备两(liǎng)个鹅(é)蛋,喝一个大碗。

  用(yòng)清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗(wǎn)。

  之(zhī)后,将鹅蛋敲(qiāo)入(rù)碗中,加入适量清水、少量食用(yòng)盐和(hé)适(shì)量料酒搅拌均匀。

  混合成蛋液后,你可以(yǐ)直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸。

  煮(zhǔ)沸后,你应该打开蒸(zhēng)锅的(de)盖子,用筷子不断(duàn)搅拌,每两分钟搅拌一次。

  大约七八分钟(zhōng)后,锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了,然(rán)后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

  炒鹅蛋(dàn)也是(shì)他最好的吃方式(shì)。

  制(zhì)作时(shí),你可以根(gēn)据自己的需要混合适量的绿色蔬(shū)菜。

  例如,韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

  做的时(shí)候(hòu),你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎,混合成蛋液,翻炒成(chéng)块(kuài)状,然后把(bǎ)黄瓜切(qiè)成薄片,用(yòng)油加热,加入葱花(huā),翻炒到香(xiāng)味,然后把黄(huáng)瓜(guā)薄片翻炒到软(ruǎn),然后把翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋(dàn)加(jiā)入(rù)锅里,加入适量的食(shí)盐调(diào)味,然后就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

  鹅蛋腌(yān)制(zhì)食用,味道特(tè)别好。

  在(zài)腌制(zhì)鹅(é)蛋之前,鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净(jìng),晾(liàng)干,用(yòng)白酒浸泡。

  然(rán)后,鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适(shì)量的食用盐。

  没(méi)有必(bì)要用塑料包装,它应该(gāi)直(zhí)接放在一个可以密封的罐子里。

  鹅(é)蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后,可以品尝(cháng),放在(zài)锅里煮熟(shú)后食用。

  腌(yān)鹅(é)蛋(dàn)又咸又轻,蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值

  鹅蛋里边(biān)含(hán)有丰(fēng)富蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪,还有各种维生素,另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄内,含有很多磷(lín)脂,其中一(yī)半是卵磷脂,卵磷(lín)脂对人脑和神经(jīng)组织发育有很好作用,另外(wài)鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋(dàn)黄(huáng)内,另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙(gài)含(hán)量较多(duō),很容易被人体吸(xī)收(shōu),可以作(zuò)为(wèi)补钙一个(gè)辅助产品。

  鹅蛋里(lǐ)边(biān)维生素含(hán)量也(yě)很(hěn)丰(fēng)富(fù),含有丰富(fù)维(wéi)生(shēng)素A、D和一些核黄素,对人视力(lì)也有很好补益(yì)作(zuò)用(yòng)。

鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡

  鹅蛋的热量(以100克可食部分计)是(shì)196大卡(820千焦(jiāo))。

  每100克(kè)鹅蛋的(de)热(三角形中线长公式是什么,中线长公式是什么原因rè)量约占中国营养学会推荐(jiàn)的(de)普通(tōng)成年(nián)人每天所需摄入总(zǒng)热量的8%。

  鹅蛋成(chéng)椭圆形,个体很(hěn)大,味(wèi)道有些(xiē)油,必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

  鹅蛋每颗约重225到280克,较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

  表面(miàn)较光滑(huá),呈白色,但质地较粗糙(cāo),草腥味较重,食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

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