红石榴是补血的吗

　　是(shì)的，红石榴是补血的(de)。

　　吃石榴能补铁(tiě)补血。

　　石(shí)榴能促(cù)进铁的吸收(shōu),起到补(bǔ)血效(xiào)果。

　　石榴的(de)含铁量(liàng)不(bù)是(shì)很高,但(dàn)石榴中含有(yǒu)丰(fēng)富维生素C,可以(yǐ)促进蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁可促(cù)进(jìn)体内血红蛋白的合成,进而起到补血效果。

红石榴(liú)怎么挑甜的快点呢

　　1、看(kàn)颜(yán)色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的品种很多，按表皮(pí)分(fēn)有红色、黄色等，一般(bān)红中带(dài)点青，青中带点黄(huáng)的比较甜。

　　甜石榴果嘴合(hé)拢，皮色粗糙，叶片短宽；而酸石榴果嘴多张开，果形(xíng)规整，皮色(sè)光亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形(xíng)状有(yǒu)棱的比圆的好。

　　外观比较圆的(de)石榴，皮都(dōu)比(bǐ)较厚(hòu)。

　　反而外观果棱(léng)显现的，才(cái)是皮薄完(wán)全成熟的石榴，这(zhè)样的石榴(liú)更甜。

　　3、看重量。

　　手感(gǎn)重的水分多(duō)。

　　一般同(tóng)样大小(xiǎo)的两个石榴，手(shǒu)感重的相(xiāng)对水分大、汁液多(duō)，籽粒饱满(mǎn)。

　　4、看光泽。

　　皮(pí)肉紧绷(bēng)的新鲜(xiān)。

　　表皮光亮，皮(pí)肉紧绷(bēng)的是新(xīn)鲜(xiān)石(shí)榴，外(wài)皮松弛、有黑(hēi)斑的可能是存放时(shí)间过(guò)久导(dǎo)致(zhì)的。

　　另外(wài)，表皮(pí)无(wú)划伤、带枝(zhī)叶(yè)的比较新鲜(xiān)。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的(de)石榴(liú)开口也是自然开裂(liè)的，这样的开口不(bù)会(huì)影响(xiǎng)石榴的品质及口(kǒu)感。

　　但也有一些石(shí)榴是因为(wèi)雨水和日晒而(ér)导致的非(fēi)自(zì)然开口，这样的开口会影响石榴(liú)的口感，果粒也(yě)不够饱满。

　　6、看(kàn)硬度。

　　我们挑选石榴时可以用指腹稍稍按压石榴的表皮(pí)，成熟(shú)饱满的石榴皮肉紧绷，按下去会有硬(yìng)实感，但(dàn)是不新鲜(xiān)或者内部已经发烂的石榴按下去则会(huì)软软(ruǎn)的比(bǐ)较松弛。

石榴怎(zěn)么挑选

　　 　　导语：石榴不仅可(kě)以助(zhù)消化，还具有降低(dī)血(xuè)脂血糖以(yǐ)及胆(dǎn)固醇的多种(zhǒng)功效。

　　红(hóng)石榴中富含(hán)矿物质，并具有两大抗(kàng)氧化成分——红石榴多酚和(hé)花青素，同时，它(tā)还含(hán)有亚麻油酸，维他命(mìng)c和叶酸。

　　红石(shí)榴中含(hán)有的(de)钙、镁、锌等矿(kuàng)物质萃取精(jīng)华，能迅速补充(chōng)肌(jī)肤所失水份，令肤质(zhì)更为明亮柔(róu)润。

　　石榴(liú)怎么挑?下(xià)面告诉你。

　　石(shí)榴(liú)怎么挑(tiāo)?

　　 　　1、看(kàn)颜色(sè)

　　 　　很多(duō)人(rén)都(dōu)认为(wèi)石榴要红(hóng)红(hóng)的才是(shì)最甜(tián)的，但是买回家后却发现并不如(rú)想(xiǎng)象那般(bān)。

　　其实，石榴的颜色要是微(wēi)微偏黄色的才是最甜最好吃的(de)。

　　如果是买回(huí)家打算存放很(hěn)久(jiǔ)就(jiù)可以挑(tiāo)选(xuǎn)绿(lǜ)色未(wèi)熟的石榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴表皮光(guāng)滑，挑选(xuǎn)石榴的时(shí)候(hòu)也可以根(gēn)据(jù)石(shí)榴的表皮光(guāng)泽度来判(pàn)断(duàn)石榴的好坏。

　　 　　如果石榴的`表皮是(shì)光滑发亮的，那这个石榴就是(shì)新鲜的(de)，反之如果石榴的(de)表皮不(bù)太(tài)光滑(huá)且有黑(hēi)斑，说明这个石(shí)榴已(yǐ)经存(cún)放很久(jiǔ)不再新鲜了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我们挑选石榴时可以用指腹稍稍按压石榴的表皮(pí)，成熟饱满(mǎn)的石榴皮(pí)肉紧(jǐn)绷，按下去(qù)会有硬实感，但(dàn)是(shì)不(bù)新鲜(xiān)或(huò)者内部已经发烂(làn)的石榴按下去则会软软的比较(jiào)松弛。

　　 　　4、看开口

　　 　　正常(cháng)生长成熟(shú)的石(shí)榴jk袜子总是掉怎么办，足球袜套j开口也是自(zì)然开(kāi)裂(liè)的，这样的开口不会(huì)影响石榴的品质(zhì)及(jí)口感(gǎn)。

　　但也有一些石榴是因(yīn)为雨(yǔ)水和日晒而导致的非自然开口，这样的开口会影响石榴(liú)的口(kǒu)感(gǎn)，果粒也不够饱满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在(zài)挑(tiāo)选石榴的(de)时候(hòu)最好(hǎo)是选择(zé)表面没有伤(shāng)口的(de)石(shí)榴，表皮(pí)完整不带划痕的石榴可以存放的比较久，如果可以最好还带一(yī)截枝条的是最(zuì)好(hǎo)的。

　　因为石榴表皮如果受伤有(yǒu)了疤痕会(huì)使石榴水(shuǐ)分流失(shī)较(jiào)快，不易保存(cún)。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石榴(liú)果实成熟(shú)期是每(měi)年的(de)9-10月(yuè)，这个(gè)时期购买(mǎi)的石榴是最好最新鲜的石(shí)榴，味道与品(pǐn)质也(yě)最有(yǒu)保障。

　　 　　7、挑重量(liàng)

　　 　　石榴富(fù)含(hán)水分，尤其是成熟新(xīn)鲜的石榴更(gèng)是水(shuǐ)分充足，所以相应的越好的(de)石(shí)榴(liú)重(zhòng)量(liàng)也会越重。

　　挑选石榴(liú)时，可以将两个同样大小的石榴分别放于两(liǎng)个手掌(zhǎng)心上(shàng)掂量(liàng)，一般(bān)更重的那个更新(xīn)鲜，水分也更充(chōng)足。

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