伦巴根本(běn)步有哪些 称号，伦巴(bā)根本(běn)步法(fǎ)是(shì)伦巴根本步有走步、方步、纽约步、定点转、库(kù)克拉恰、手(shǒu)接手六种的。

　　关于伦巴(bā)根本(běn)步有(yǒu)哪(nǎ)些(xiē) 称号(hào)，伦(lún)巴根(gēn)本步法以及伦巴(bā)根本(běn)步(bù)有哪些 称(chēng)号，伦巴根本步有几(jǐ)种，伦巴(bā)根本(běn)步法，伦(lún)巴根本步组合(hé)视(shì)频，伦巴(bā)根本步时(shí)刻步分化(huà)等问题，小编将为你收拾以下(xià)常识：

伦巴根本步有哪些(xiē) 称(chēng)号，伦巴根本步法

　　伦(lún)巴根本(běn)步有走步、方步、纽约(yuē)步、定(dìng)点转、库克(kè)拉恰(qià)、手接手(shǒu)六种。

　　伦巴是拉丁(dīng)舞项目之一(yī)，特(tè)点是舞姿诱人，较为浪漫，性(xìng)感(gǎn)与热心，它的(de)脚步曼妙(miào)纠缠，有爱，考究身体舞态柔媚，姿(zī)态，步法婀娜款摆，敬而远之的撩拨，是表达男女倾慕情感的一(yī)种舞蹈。

拉丁舞伦巴(bā)根本步称号

　　 拉丁(dīng)舞(wǔ)伦巴根本步称号

　　 　　伦巴(bā)是古巴表达(dá)爱情的舞蹈(dǎo)，节奏稍(shāo)缓(huǎn)慢，动作(zuò)舒展，也(yě)可算是(shì)恰恰的“抒发版姐妹”舞蹈。

　　舞者要时刻(kè)坚持(chí)“外柔内刚，力在(zài)其间”的感(gǎn)觉(jué)，看起来很柔软圆润，实际上(shàng)力气贯穿全身，并加(jiā)上很多的操练，才干(gàn)有舒展流通的效果。

　　下面(miàn)便是我收拾的拉丁舞(wǔ)伦巴根本步(bù)称号，一同来看一(yī)下吧。

　　 　　 1.走步

　　 　　前后走步，向前(qián)走时(shí)重心在前脚，身体跟着前脚的迈出(chū)一同向(xiàng)前(qián)，起(qǐ)伏和速度相同；撤退时重心在(zài)后脚，身体随(suí)后脚的后撤而敏捷向(xiàng)后移动。

　　移动(dòng)进程中，胯步跟(gēn)着(zhe)脚步向上(shàng)传输的力而滚动。

　　移(yí)动(dòng)的一只脚(jiǎo)，对应别的的上臂向内侧(cè)下方画圆再打(dǎ)直。

　　不是重心(xīn)的那只脚呈脚尖着地状，脚尖绷直。

　　其他，和(hé)一般走路(lù)相似。

　　 　　 2.方步

　　 　　方(fāng)步的节奏为(wèi)2-3-&-4-1，与(yǔ)恰恰的(de)方步根本相同(tóng)，双脚分隔与肩同宽(kuān)，重(zhòng)心在(zài)右(yòu)脚。

　　“2”时，先左脚上(shàng)正(zhèng)前方，完结(jié)一个“CHECK”，然后“3”时右(yòu)脚蹬(dēng)直(zhí)，重(zhòng)心(xīn)在(zài)两脚(jiǎo)间更(gèng)倾向(xiàng)前脚(jiǎo)些(xiē)。

　　&时左(zuǒ)脚(jiǎo)通(tōng)过右(yòu)脚，“4”左脚(jiǎo)抵达左面原位，“1”时，重心敏捷(jié)搬运到左脚(jiǎo)，右(yòu)脚半脚掌着地。

　　然后“2”右脚(jiǎo)通过左脚向后撤出(chū)，“3”时，重心(xīn)跟从右(yòu)脚，左脚为半脚掌，&时右脚(jiǎo)通(tōng)过左(zuǒ)脚往身体右侧迈闹历(lì)出，“1”时右脚着地，重心由左脚搬运到右脚。

　　    与其它脚步不同(tóng)，方步不可(kě)以左右脚交流，有必要左脚上步，右脚(jiǎo)撤退。

　　 　　 3.纽(niǔ)约步

　　 　　也是呈(chéng)现出(chū)左脚在右(yòu)侧前(qián)方，上臂向(xiàng)左后上方(fāng)翻开的姿态，然(rán)后回(huí)到原位。

　　 　　 4.定点转

　　 　　和恰恰的定(dìng)点转相同，也分为两(liǎng)个动作，在2-3-&-4-1一个(gè)节奏中完结。

　　“2”时左脚从前方迈到身体右(yòu)侧，“3”时身(shēn)体(tǐ)向右后(hòu)方旋(xuán)转180度，重心搬运为左脚，&时重心上到右脚，一起左脚通过右脚向身侧打回，“1”时(shí)重心搬运到(dào)左脚。

　　旋(xuán)转进程中留意放(fàng)松胯部，旋转时恰当“留头”，即头比身体(tǐ)晚(wǎn)一(yī)点抵达。

　　 　　 5.库(kù)克拉(lā)恰

　　 　　这(zhè)是伦巴根本(běn)胯形“立体8字(zì)胯”的扩展使用(yòng)，每一个脚步中(zhōng)，胯都(dōu)要(yào)选用立体8字的(de)根底(dǐ)。

　　  迈出右脚，身(shēn)体重心向右移(yí)动，胯骨(gǔ)随重心向(xiàng)右(yòu)前滚动，抵达极限后下压胯骨(gǔ)，转到中心(xīn)时重心抵达两腿之间，然后(hòu)重心向左移动(dòng)，胯骨随重心向左前滚动，抵达极限后下压胯(kuà)骨(gǔ)，抵达左后方时，右脚撤回兼并。

　　 　　 6.手接手(shǒu)

　　 　　节(jié)奏与前面(miàn)脚步相同(tóng)。

　　规范姿态(tài)站立，“2”时左脚向(xiàng)右后方撤(chè)出，一起重(zhòng)心到左脚，然后“3”时身体面临原方位左(zuǒ)手的方向(xiàng)，即逆(nì)时针旋转90度。

　　然后&时向前迈出(chū)左脚，重心跟(gēn)从，“4”是身体(tǐ)顺时针旋转180度，“1”时完结，重心抵达右(yòu)脚。

　　 　　留(liú)意舞蹈(dǎo)进程中不要(yào)摇头摆(bǎi)尾，也不要一向垂头看脚(jiǎo)。

　　 　　 伦巴舞(wǔ)步练习(xí)办法(fǎ)：

　　 　　1 行进走(zǒu)步(bù)。

　　 　　2 撤退走步(bù)。

　　 　　3 行进转步。

　　 　　4 撤退转。

　　 　　5 直腿推迟(chí)走步。

　　 　　6 曲(qū)腿(tuǐ)推迟走步。

　　 　　7 撤退推迟(chí)走步构成拉丁穿插(锁步CAROSS)。

　　 　　8 切(qiè)克步(CHECK)。

　　 　　 二类：

　　 　　9 拉(lā)丁(dīng)克罗(luó)斯(LATIN CAROSS穿插)方(fāng)位。

　　 　　10 库克拉恰(CUCARACHAS)部分prepare的名词形式是什么，prepare的名词形式可数吗重心移动。

　　 　　11 古巴摇滚(CUBAN ROCKS)。

　　 　　12 贝斯克(kè)(BASIC)根本步。

　　 　　 技能办法：

　　 　　八(bā)种(zhǒng)从(cóng)半重(zhòng)心到全重心步型技能(néng)关键：剖析(xī)脚(jiǎo)步、步序(xù)(上接(jiē)下序)、音乐(节(jié)奏、时刻值分配)、转度(dù)(胯与(yǔ)身体四分之一转几分之几)、脚位(脚与脚之间的联系)、脚法(脚的(de)方位与(yǔ)地板的联系(xì)，即足着点)。

　　主力脚(jiǎo)的踩、转、推、擦地通过(guò)地板。

　　腹(fù)骨沟反效果(guǒ)打开。

　　半重(zhòng)心移到全重心(xīn)进程。

　　肘骨转向。

　　立体站姿。

　　主力脚膝部超深直对地板施(shī)压(yā)。

　　 　　拉丁(dīng)逗纤克(kè)罗斯(穿(chuān)插LATIN CAROSS)：是个方位，前足(zú)与后足相(xiāng)距(jù)15公分(fēn)，后脚尖外(wài)转，后脚(jiǎo)尖对前脚跟。

　　一切的LATIN CAROSS全(quán)部是用主力脚(jiǎo)转(zhuǎn)出来(lái)的一个(gè)方位。

　　 　　库克拉(lā)恰斯(CUCARACHAS)：八个方向—前、后、左、右、左山弯(wān)仿前、右前、左后、右后。

　　有压力(lì)的(de)动作。

　　除前面的动作后脚跟起，其它(tā)方(fāng)向(xiàng)均不起(qǐ)跟。

　　部(bù)分重心动(dòng)作(zuò)。

　　功用是(shì)引导女(nǚ)士并足与移动。

　　 　　古巴摇滚(CUBAN ROCKS)：男(nán)女双方在(zài)两脚都分隔的(de)任何方位所做(zuò)的库克拉恰(qià)的动作(zuò)，与库克拉恰办法相同，不抬跟。

　　 　　贝斯克(BASIC)根本步：踩、转、推(tuī)、擦地通过(guò)地板，滚(gǔn)动、律动、移动三要素(sù)充分运用。

　　 　　伦巴(bā)舞步根底(dǐ)：

　　 　　榜首步：左足行(xíng)进（LF fwd），脚(jiǎo)尖(jiān)转向外（T Turned Out）。

　　 　　第二步：右足在原(yuán)地（RF in Place），重心移到右足。

　　 　　第三步(bù)：左(zuǒ)足向(xiàng)侧(cè)并(bìng)稍后（LF to side and slightly back）。

　　 　　第四步：右足撤退（RF back）。

　　 　　第五(wǔ)步：左足(zú)在原地（LF in Place），重心移(yí)到左足。

　　 　　第六步：右足向侧并稍(shāo)前(qián)（RF to side and slightly fwd）。

　　 　　以上是男人舞步，它的榜首、二、三步是女士的第四、五、六步，而它的第四(sì)、五prepare的名词形式是什么，prepare的名词形式可数吗、六(liù)步是(shì)女士的榜首、二、三步。

　　 　　关于脚的移动还牵涉到膝盖和(hé)臀(tún)部的动作(zuò)，当左脚移动向前时(shí)膝盖是(shì)松懈的，当重心(xīn)上到(dào)左脚(jiǎo)时(shí)膝盖是直的，而此(cǐ)刻臀部则和婉(wǎn)地移(yí)向左，然后右膝略微松懈；当重(zhòng)心移回右脚时，右膝(xī)是直的而臀(tún)部则和婉地(dì)移向右，此刻左(zuǒ)膝稍松懈；当重心向侧移到左脚时，左膝是(shì)直的左臀和婉地移向左，右膝(xī)稍(shāo)松懈。

　　 别的当(dāng)脚移动向前时，是先(xiān)脚背举高(gāo)以(yǐ)脚尖加一些揉捏入地板，然后(hòu)再到脚掌相同坚(jiān)持揉捏入地板(bǎn)，当(dāng)全(quán)脚板着(zhe)地(dì)前脚(jiǎo)跟就已放低(dī)了；当撤让步时，先是用(yòng)移(yí)动脚(jiǎo)的脚掌然后脚尖(jiān)，当重心彻(chè)底移转时(shí)脚跟(gēn)就放(fàng)低(dī)了，而此(cǐ)刻非重(zhòng)心脚的(de)脚跟(gēn)容许天然的脱离地板(bǎn)。

　　 　　别的说(shuō)到闭式(shì)握(wò)持(chí)，在伦巴、恰恰恰(qià)、森巴的闭(bì)式握(wò)持是相同的.，舞伴间分隔约十(shí)五公分宽，女士稍在男人的(de)右侧，男人右手放在(zài)女士背(bèi)面盖住女士左肩脾骨的下方，右手臂构成和婉的弯度(dù)，手肘(zhǒu)大约到胸部(bù)的高度；女士的(de)左手(shǒu)臂轻轻地(dì)放置于(yú)男人右手臂上，顺着它的弯(wān)度，一起(qǐ)女(nǚ)士的(de)左手轻轻地歇息在男人的右肩上。

　　 　　男人(rén)的左臂坚持(chí)和婉弯度，大约和(hé)右手臂相对称(chēng)，可是(shì)左(zuǒ)前臂(bì)须高举。

　　左手和(hé)手腕成笔直大约和鼻(bí)子(zi)齐高(gāo)。

　　女士的右手(shǒu)被(bèi)男人(rén)轻轻地握在左手里(lǐ)。

　　男人的左手和女(nǚ)士的右手须(xū)坚持在两个身(shēn)体(tǐ)的中心。

;

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 prepare的名词形式是什么，prepare的名词形式可数吗