说到腰椎间盘突出，很多时候，我们会(huì)想到中(zhōng)年人、老年人才会(huì)出(chū)现(xiàn)，其实在当前，很多年轻人(rén)也(yě)会出(chū)现这个情(qíng)况，年纪轻(qīng)轻，但是腰不好(hǎo)，对此(cǐ)，很多人非常纳闷，哪些原因的出现，导致这个情(qíng)况(kuàng)的发生呢？

什(shén)么原因导致的腰(yāo)突

1，久坐。对于很多年轻(qīng)人来说(shuō)，喜欢久坐(zuò)，坐下来玩手(shǒu)机，是一件很惬意的事情，殊不知，这样的情况，对于健康的影(yǐng)响是非常大的，坐下的时间长，此时会(huì)对腰部形成压迫，相应的(de)，会有腰(yāo)椎间(jiān)盘出现了突出的情况，越是坐立的时间长，带来(lái)的感觉越明显(xiǎn)。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之外，年轻人特(tè)别喜欢葛优(yōu)躺(tǎng)，躺在沙发上(shàng)，玩手机(jī)，一躺就(jiù)是半天，这(zhè)样(yàng)的情况，其实也是不利于腰椎的护理。长(zhǎng)时间地保持这个姿(zī)势，对于腰椎的(de)影响是非常大的(de)，很(hěn)容易(yì)导(dǎo)致腰部异常的弯(wān)曲，带来(lái)的突(tū)出表(biǎo)现(xiàn)更(gèng)加明显(xiǎn)。

3，扭伤(shāng)。年轻人(rén)可能(néng)考虑到年轻气盛，身体的力气是很强的，此时会在搬(bān)运东西的(de)时候，突然发力，这(zhè)样的话，会(huì)导致腰部一不小心(xīn)被(bèi)扭伤，时间(jiān)一长(zhǎng)的话，对于腰椎也会有(yǒu)影响，导致突(tū)出(chū)。

4，缺(quē)乏运动(dòng)。很多年(nián)轻人越(yuè)来越喜(xǐ)欢宅在家里(lǐ)，外出运动的人越(yuè)来越(yuè)少，长(zhǎng)时间(jiān)这(zhè)样做的(de)话，导致腰椎(chuí)处于退化状态，这样的情况，也会导(dǎo)致腰椎的(de)活力减弱，使得突出更加明显。

5，受到湿气寒气。有些时候(hòu)，内(nèi)因也是(shì)不得不重视(shì)的一个因素(sù)，内因的出现，会导致年轻人的腰(yāo)椎出(chū)现异(yì)常，伴(bàn)随着湿气(qì)寒气透过身体，身体(tǐ)处于受(shòu)寒受湿的状态下，也会出现突(tū)出的(de)情(qíng)况。

腰(yāo)间盘突(tū)出能复(fù)原吗

首先需(xū)要(yào)说明一下，对(duì)于椎(chuí)间盘突(tū)出的(de)患者是不可能复原(yuán)的。因为(wèi)椎间盘(pán)一旦出现突出，是(shì)不(bù)可能回位的，所以我(wǒ)们后(hòu)期任何的治(zhì)疗办法，都(dōu)是以缓解(jiě)病人临床症状为主要目的(de)。

如果(guǒ)病(bìng)人(rén)椎(chuí)间盘突(tū)出早(zǎo)期不是很严重，可以选择积极(jí)的进行保守(shǒu)治疗，比如(rú)注意休息保护，避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西(xī)，戴(dài)个(gè)腰围带保护一下腰椎(chuí)，局(jú)部积极的进行热敷，并(bìng)且(qiě)配合(hé)使用曲度(dù)腰椎治疗(liáo)仪，矫正变形(xíng)的生(shēng)理曲度，疼痛自(zì)然消失。

而椎(chuí)间盘突出(chū)比较严重(zhòng)，引(yǐn)起脊髓神经明(míng)显受(shòu)压，影响病人正常工(gōng)作(zuò)或(huò)者生活的，对于这(zhè)样的病人(rén)，就有必要积极的进行手术治疗，通常需要(yào)进行椎(chuí)间盘的(de)摘(zhāi)除手术治疗(liáo)。

腰间(jiān)盘突(tū)出(chū)如何护理调节(jié)

1、适当的(de)锻炼腰部是不可少的事情(qíng)，为此(cǐ)，像早起(qǐ)后，可(kě)以做一下扩胸(xiōng)运动(dòng)，在做(zuò)扩胸(xiōng)运动的时候，对于后背、腰椎有牵拉的作用，这样的牵拉(lā)过程，使(shǐ)得腰椎(chuí)得到(dào)很好(hǎo)的(de)锻炼，对于护腰(yāo)是比(bǐ)较(jiào)好的。

2、避(bì)免(miǎn)腰部受(shòu)到寒气(qì)，一定要(yào)避免把后背露出来，为此，防寒保(bǎo)暖是不可少的事情(qíng)。

3、在(zài)搬运(yùn)东西的(de)时候，要(yào)量力而行(xíng)，对于搬不动(dòng)的东西，一(yī)定要(yào)避免(miǎn)，不要逞(chěng)能，一旦过于用力把腰部(bù)扭(niǔ)伤了，也是很危险的，为此，能搬则(zé)搬(bān)，不能搬就不要(yào)搬了。

4、保(bǎo)持好的坐姿、睡姿，坐如(rú)钟是很重(zhòng)要的，睡(shuì)觉的时候，尽(jǐn)量避免蜷缩起(qǐ)来，保持右侧卧(wò)睡姿即可。

5、在腰(yāo)部(bù)扭(niǔ)伤应(yīng)该(gāi)及时去医院就诊，以免耽误病情。

相信(xìn)介绍了这么多，大家对于为什么(me)当前很(hěn)多年轻人(rén)出现腰椎间盘突出有了(le)更多的了(le)解(jiě)了，导致这(zhè)个情况的出现，或和这些原因(yīn)有关，希望大家多重视，科学(xué)的护理调节才是最重要的(de)事情(qíng)，此时，在生(shēng)活(huó)中，要合理(lǐ)地控制(zhì)好身(shēn)体(tǐ)，避(bì)免出(chū)现(xiàn)扭(niǔ)伤的情况，为(wèi)此，这样调节会更(gèng)好，不要掉以(yǐ)轻(qīng)心。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思