酒后(hòu)头(tóu)痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力(lì)度适(shì)中的(de)按摩，是缓(huǎn)解偏(piān)头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回(huí)转动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将汁饮下(xià)，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心(xīn)并切(qiè)成(chéng)细(xì)丝(sī)后，加入少量的白糖以及白(bái)醋(cù)后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的(de)鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开水冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可(kě)以(yǐ)使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如果对工艺(yì)条件控制不(bù)佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及其它(tā)类的(de)果酒、米酒等(děng)都(dōu)可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等)含有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑血流量的(d幂级数展开式常用公式，幂级数展开式怎么推导e)降低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物质堆积幂级数展开式常用公式，幂级数展开式怎么推导(jī)，这些物质本身就是(shì)致(zhì)痛物质(zhì)，并且这些物质还会(huì)引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要预防(fáng)酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒之前就应(yīng)该先(xiān)做点功课，以防(fáng)止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开(kāi)始的时候(hòu)，应(yīng)该先抓着时间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人更容易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大(dà)，特别是喝(hē)高(gāo)了(le)的时(shí)候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成(chéng)一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要(yào)光一(yī)味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点时间来吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和补(bǔ)充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造(zào)成人体内维生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通常(cháng)含有丰富的维生(shēng)素(sù)B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的(de)功(gōng)能发挥(huī)着重要的作用(yòng)。

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