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百万美元宝贝真实事件，百万美元宝贝真实事件是真的吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减肥吗(ma)

　　黍米是(shì)可(kě)以(yǐ)减肥的(de)。

　　黍米有(yǒu)减(jiǎn)肥和降低血压(yā)的功效与(yǔ)作用(yòng)。

　　首先(xiān)黍米里含(hán)有大量的不饱和脂肪酸，能够(gòu)把人体内多余(yú)的脂肪分解掉，当作废物(wù)排出身体之外，所以(yǐ)适(shì)当吃一些黍米(mǐ)能(néng)达到(dào)很好的(de)减肥效(xiào)果(guǒ)。

　　其次(cì)黍米里面含有非常多的(de)微量(liàng)元素和钾元素，而且(qiě)还(hái)有很多其他(tā)的营养物质，具有降(jiàng)血(xuè)压和(hé)治疗(liáo)贫(pín)血(xuè)的功效。

黍(shǔ)米是大黄米吗(ma)？

　　黍米(mǐ)是大(dà)黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物(wù)质，大黄米别(bié)名是软(ruǎn)黄(huáng)米、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋(dàn)白质、碳水(shuǐ)化合(hé)物、B族维生(shēng)素以及维(wéi)生(shēng)素(sù)E、锌(xīn)铜锰(měng)等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被(bèi)疣(yóu)毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序(xù)，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分(fēn)枝(zhī)具(jù)角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸(luǒ)露，上部(bù)密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形(xíng)，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中所(suǒ)含(hán)的脂肪(fáng)主要(yào)有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等(děng)，均(jūn)有利于生长发育(yù)。

　　黍米中含(hán)有的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有多(duō)种米、麦中(zhōng)所缺乏的氨基(jī)酸，对调(diào)补(bǔ)机体代(dài)谢十分(fēn)重要。

大(dà)黄(huáng)米是什么米啊?

　　大黄(huáng)米(mǐ)（又称“软黄米”），与“小米(mǐ)”非同(tóng)一种作物，是(shì)由糜子（黍）去皮加工而成(chéng)。

　　适于(yú)贫瘠干燥土壤生长，多分(fēn)布于(yú)印度、中国、尼日利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子是生长于我国北方的一(yī)种农作(zuò)物，含(hán)有的人(rén)体(tǐ)必(bì)需的八种(zhǒng)氨基酸的含(hán)量(liàng)均高于大米和(hé)小麦，尤其是蛋氨酸含(hán)量(liàng)，几乎是大米和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

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　　秆直(zhí)立，单生或(huò)少(shǎo)数丛生，高60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上密(mì)生(shēng)髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或(huò)较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具(jù)角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛(máo)，下(xià)部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一颖(yǐng)长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先(百万美元宝贝真实事件，百万美元宝贝真实事件是真的吗xiān)端尖或锥尖，具5～7脉(mài)，第二(èr)颖与(yǔ)小穗等长(zhǎng)，大多(duō)为11脉(mài)；第(dì)一(yī)外(wài)稃(fū)形似(shì)第二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹。

　　颖果圆形或椭圆(yuán)形，平滑而(ér)有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄(huáng)或(huò)红色。

　　种子(zi)白色、黄(huáng)色(sè)或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　我(wǒ)国华北、西北多(duō)有栽培。

　　一(yī)般分两种(zhǒng)类型，以秆(gǎn)上(shàng)有(yǒu)毛，偏穗(suì)，种子粘者为黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种(zhǒng)子不粘者为稷。

　　本植(zhí)物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(zi)(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰)亦供(gōng)药用，各(gè)详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含有(yǒu)丰(fēng)富的脂(zhī)肪，主要为不饱(bǎo)和脂肪酸(suān)。

　　2、含(hán)有丰富的维生素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克(kè)中含(hán)钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃对高血压患者有(yǒu)益。