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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解(jiě)

　　一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后便(biàn)会(huì)每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会(huì)鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到(dào)正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫(gōng)进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自然消失的(de)，一般不会超过七(qī)天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹(fù)部就(jiù)摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子(zi)宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在恢(huī)复的(de)过程，不必太(tài)过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药(yào)失(shī)效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形成一个角(jiǎo)度，大约是(shì)二十(shí)到三(sān)十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯(tǎn)之类的(de)物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的话当女性(xìng)移动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性(xìng)还要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可(kě)以(yǐ)简单(dān)活动一(yī)下身体。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产妇也要(yào)注意锻(duàn)炼自(zì)己(jǐ)的身体，可以选(xuǎn)择(zé)做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好(hǎo)不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo仙洋为什么判7年，仙洋为什么被抓了)一般，对于每个女(nǚ)性生孩子(zi)都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行(xíng)的(de)宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生(shēng)孩子(zi)一(yī)样(yàng)，而且腹部也还(hái)在动，一(yī)般(bān)经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部(bù)进行(xíng)平行时(shí)，子宫就(jiù)达到(dào)了原先的状态，每天只供(gōng)会(huì)下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢(huī)复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时的(de)疼(téng)痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓(cuō)热然后对子(zi)宫处(chù)进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能会(huì)疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需要(yào)家人的关(guān)心，不然产(chǎn)妇心(xīn)情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子(zi)宫收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)一定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫(yì)力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿仙洋为什么判7年，仙洋为什么被抓了对(duì)乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余(yú)也(yě)可(kě)以自(zì)己多按(àn)摩(mó)一下乳房，这样也可(kě)以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的(de)收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩(suō)，还(hái)可以使用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些(仙洋为什么判7年，仙洋为什么被抓了xiē)益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医(yī)生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完(wán)后妈妈的肚子要是(shì)有(yǒu)阵痛发生，这种情况是属于(yú)子宫正(zhèng)常收缩，不要(yào)过(guò)于担心，代(dài)表(biǎo)子(zi)宫此(cǐ)时(shí)处于缩小(xiǎo)当中，通常是能够(gòu)恢复到怀孕(yùn)以前的(de)样子。

　　建(jiàn)议您可适当做(zuò)下提肛的运动(dòng)与按(àn)摩，按(àn)摩是在腹(fù)部轻轻的(de)进(jìn)行按摩(mó)，只要把宫腔里的污血排(pái)干净，这样子(zi)宫(gōng)就够渐渐收缩与复原(yuán)的(de)。

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