黑豆熬水喝有(yǒu)什么(me)好(hǎo)处和(hé)坏处，黑(hēi)豆煮水坚(jiān)持喝(hē)一个月(yuè)

　　经(jīng)常饮(yǐn)用(yòng)黑豆(dòu)水，可(kě)以有效去除胃中热痹(bì)，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所含有的膳(shàn)食纤(xiān)维，以及低聚糖(táng)能够(gòu)帮助人体肠道蠕动，促进毒素顺利排出，经(jīng)常(cháng)饮用黑豆水，可以改善便秘，还可以改(gǎi)善肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有的皂草苷可有效减少(shǎo)体(tǐ)内胆(dǎn)固醇(chún)，还可以有效预防中老年患者动脉粥样硬化和心(xīn)血管疾病。

　　黑豆还有补血养肾的功效，可(kě)以缓(huǎn)解肾虚体弱、腰膝酸(suān)软、关(guān)节不利等(děng)症状。

长期喝黑豆(dòu)水(shuǐ)的坏处 大(dà)家可(kě)以看看

　　1、天(tiān)天喝黑豆(dòu)煮水喝没有坏处(chù)。

　　 2、黑豆它除了(le)归肾经外，因为它是味甘(gān)，它还入(rù)脾经。

　　入脾经，他(tā)除了有补肾的作(zuò)用，它(tā)还有健脾的(de)作(zuò)用。

　　中医，中药健脾的话，他(tā)就是有一个健脾益气(qì)的(de)作用。

　　 3、常(cháng)吃黑(hēi)豆，一个是可以使人(rén)的气机得到(dào)提(tí)高(gāo)，同时黑豆还可以(yǐ)祛(qū)水的作用。

　　比如(rú)有些(xiē)人水肿，面部红肿，长期吃黑(hēi)豆都可以很好的利水作用。

　　 4、我国黑豆资(zī)源丰(fēng)富，类型多(duō)种多样，有(yǒu)些名(míng)贵的黑豆(dòu)品(pǐn)种至今尚在(zài)生产上利用，如江苏的泰(tài)兴黑豆，属长江流(liú)域早(zǎo)熟(shú)春大豆，表现早熟、高产、适(shì)应性(xìng)强。

　　 5、至今仍是(shì)国家大豆区域试验南方早熟春豆组的对照品种。

　　丹(dān)东药黑(hēi)豆为青子(zi)叶黑大豆(dòu)，粒大，品种优，营养价值高。

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