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小西(xī)红柿能(néng)够美白吗

　　小西红柿(shì)是能够美白(bái)的(de)。

　　小西红柿(shì)里富含(hán)维生素C，维生素C能(néng)够美白。可是单纯的(de)口服维生(shēng)素C到达美(měi)白作用很难(nán)，

　　由于维生素C是水溶(róng)性(xìng)维生素(sù)，超越人体吸收极限的(de)部分，根(gēn)本上都会从尿液中被分泌出去，

　　而被人体吸收的那部分，拿来供应人体根(gēn)本的(d利口酒属于什么酒类，利口酒可以直接喝吗e)生化(huà)反映往后，剩余的能起美白作用的部分少(shǎo)之(zhī)又少。

怎样(yàng)挑小西红柿(shì)会甜(tián)一点呢

　　1、选择(zé)比较(jiào)圆润的小西(xī)红(hóng)柿。

　　越(yuè)圆润的越好(hǎo)吃，甜度高许多，汁水也许多，这种小西红(hóng)柿成长时(shí)吸收的养分比较足够，才(cái)会长得那么圆润(rùn)丰满，所以买小西红柿选择圆润的最好。

　　2、选(xuǎn)择硬(yìng)一点的小西红柿。

　　摸起来硬(yìng)一点的更好吃，这种口感(gǎn)好甜度也高，而那种软(ruǎn)软(ruǎn)的，口(kǒu)感(gǎn)很差，还或(huò)许(xǔ)很(hěn)酸，或许有怪(guài)味(wèi)儿，所以不主张(zhāng)挑(tiāo)软的(de)。

　　3、选择色彩(cǎi)深的小西红柿。

　　从色彩上选择很简(jiǎn)单，色彩越深的越好(hǎo)吃越甜，而那种色彩淡的(de)八(bā)成不(bù)怎(zěn)样好吃，不主张买(mǎi)。

　　别的(de)有的小西红柿外表还能看到一些小绒毛，阐明这种小(xiǎo)西(xī)红柿十分新(xīn)鲜，遇到了这样的(de)能(néng)够从中多选择出一些甜的。

　　4、选择果(guǒ)蒂(dì)是绿色的小西红柿。

　　不管什么生果新鲜(xiān)的最好，小西(xī)红(hóng)柿也不破例(lì)，新(xīn)鲜(xiān)的小(xiǎo)西红柿它的果蒂是绿色(sè)，没有色彩改变，这样的更好吃，新鲜(xiān)甜润。

　　而果蒂现已变蔫(niān)了、变黑了，这种类型的(de)都不怎样(yàng)好(hǎo)吃，新鲜度不(bù)高，那么遇到(dào)了降价也不买。

怎样选择小西红(hóng)柿

　　 　　导语：小西红柿(shì)，便是咱们常说的圣女果，小西红柿可不是一种蔬菜(cài)，而是一种生果，能够当成零食吃(chī)的(de)生果，这个生果(guǒ)很便利，一口吃一个，并且还不会打脏(zàng)手，关键是小西(xī)红柿跟西红(hóng)柿的(de)养分都差不多，假(jiǎ)如(rú)直接吃小西红柿的(de)话，那么就会得到(dào)这个小(xiǎo)西红柿(shì)的养分(fēn)和成效，首要是具有美(měi)白淡斑(bān)的作用，常(cháng)常吃到话还能够弥补(bǔ)维(wéi)生素(sù)，那(nà)么怎样来(lái)选择小(xiǎo)西(xī)红柿(shì)呢?

　　怎(zěn)样选择(zé)小西(xī)红柿

　　 　　选圣女果要看好(hǎo)产地

　　 　　圣女果是(shì)许多家庭的(de)日常生果，一(yī)般隔三差五就买(mǎi)上(shàng)一(yī)次。

　　可有(yǒu)时(shí)分买回来(lái)的圣女果甜，有时分买的发酸(suān)，今日(rì)教您(nín)选择圣女果(guǒ)的办(bàn)法。

　　 　　一家(jiā)大型超市蔬(shū)果科的负责人说，市场(chǎng)上的圣女果首(shǒu)要分为3大类，一种是当地产的(de)樱桃西红柿，特点是圆而红(hóng)，口(kǒu)感甜(tián)润;还(hái)有一种产自寿光的千禧红果，色(sè)彩(cǎi)粉(fěn)红带(dài)沙，形(xíng)状是圆形(xíng)的，西(xī)红柿味比较(jiào)浓(nóng);量(liàng)比较大(dà)的是来自海南的圣女果，个头稍大长形(xíng)的居多，色彩是大赤(chì)色。

　　 　　催熟圣(shèng)女果咋(zǎ)区分

　　 　　这位负(fù)责人提示(shì)，体型长并且发硬的圣女果(guǒ)大多(duō)是催熟的.，催熟西红(hóng)柿多为反(fǎn)季节(jié)上市，其特点(diǎn)是带绿头或发(fā)黄，手感很硬。

　　将圣女果剥开，可发现(xiàn)籽(zǐ)呈(chéng)绿色或(huò)没有长(zhǎng)籽，皮内发空，果(guǒ)肉无(wú)汁(zhī)、无沙，尝之(zhī)无酸甜感。

　　天然老练(liàn)的圣女果籽(zǐ)粒是土黄色(sè)，肉质赤色(sè)，起沙、多汁(zhī)，且(qiě)尝之口感好，有酸甜感(gǎn)。

　　 　　正(zhèng)常的圣女果应该是巨细适中、软(ruǎn)硬(yìng)适度(dù)、通体一色，切开后多汁，平(píng)放时果蒂着地(dì)。

　　主张(zhāng)选购(gòu)时尽(jǐn)量选择(zé)那些色泽均匀鲜亮(liàng)、果实圆正(zhèng)的(de)圣女果(guǒ)。

　　 　　圣女果(guǒ)养分因色(sè)而异

　　 　　圣女(nǚ)果(guǒ)有许多(duō)种(zhǒng)类(lèi)，赤色浓重的(de)，富含(hán)西红柿红素，对防备癌症很有(yǒu)优点。

　　浅黄色的只含少数(shù)胡萝(luó)卜素，不含有西红柿红素。

　　粉色的西红柿红(hóng)素含量少，但胡萝卜素含量高一些。

　　樱桃西红柿类黄酮含量显着高于一(yī)般大西红柿，由于它和阳(yáng)光的接触(chù)面比较大。

　　从维生(shēng)素C来(lái)说，由于果外表的份额较(jiào)高(gāo)，维(wéi)生素C丰厚(hòu)的部(bù)分也(yě)随之添加(jiā)，比大(dà)西红柿更有优势。

　　 　　现在咱们都知道(dào)了究(jiū)竟该怎样来选择(zé)这个(gè)小西红柿好了吧(ba)，选择小西红(hóng)柿(shì)的时分月(yuè)底(dǐ)要看(kàn)看(kàn)色彩(cǎi)，还要摸一下，假如(rú)太(tài)软了，那么(me)这(zhè)样(yàng)的(de)小西(xī)红柿(shì)就要坏(huài)掉了(le)，小西红柿(shì)也是欠好保(bǎo)存(cún)的生果，所以说买回来最好是一次性(xìng)吃完，假如吃(chī)不完(wán)的话就要(yào)放在冰箱(xiāng)里边(biān)，最好是(shì)不要过(guò)夜。

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