酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对(duì)头部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的(de)有(yǒu)效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴道(dào)，你可以用(yòng)食指来按压，可以(yǐ)用(yòng)拳(quán)头在(zài)太阳(yáng)穴(xué)到(dào)发际处(chù)轻(qīng)轻(qīng)来(lái)回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入(rù)少量(liàng)的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起到(dào)解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀脸潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水(shuǐ)适(shì)量(liàng)，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮(yǐn)。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲(chōng)服(fú)也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝(hē)几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样(yàng)不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还(hái)可(kě)以使你快速入睡(shuì)哦(ó)，并且第二(èr)天起来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什么原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程中产生(shēng)的化学(xué)物质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等(děng))含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易诱一澳币兑换多少人民币汇率，一澳币换多少人民币？发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本(běn)身就是(shì)致痛(tòng)物质，并且这些物(wù)质还会引起脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论(lùn)是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的(de)杂醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的(de)杂醇油(yóu)也是导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预(yù)防酒后头(tóu)痛，在(zài)喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以防止自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下(xià)胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做(zuò)一点(diǎn)保一澳币兑换多少人民币汇率，一澳币换多少人民币？护措施(shī)。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收得快，使人(rén)更(gèng)容易醉(zuì)，而且空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了(le)的时(shí)候，容易(yì)造(zào)成胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光(guāng)一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食(shí)物，可以有选择性(xìng)地挑选一些一澳币兑换多少人民币汇率，一澳币换多少人民币？(xiē)有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒精的(de)控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是(shì)富含(hán)维(wéi)生素B的(de)食(shí)物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元(yuán)对于(yú)促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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