河粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖(pàng)河粉和米粉都是我们平常生(shēng)活中经常(cháng)吃(chī)的主食，那么这两种相比较的话哪个(gè)的热量会(huì)高(gāo)一(yī)些？感(gǎn)觉河粉和米(mǐ)粉(fěn)是(shì)差不(bù)多的，它(tā)们之(zhī)间又有(yǒu)什么区别？的(de)。

　　关(guān)于(yú)河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)以(yǐ)及吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热量高(gāo)些，河粉和米饭哪个热(rè)量高，米饭米粉河粉面(miàn)条(tiáo)哪个热(rè)量高(gāo)哪个热量低等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的生活小知识：

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里(lǐ)面含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的(de)蛋白(bái)质(zhì美国为什么打伊拉克，伊拉克现在归美国管吗)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合(hé)物以及1.2克的纤(xiān)维素(sù)。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分(fēn)表上可以看出，河粉对(duì)人(rén)体主要的功能(néng)就是为(wèi)人体提供(gōng)能(néng)量。

　　所以(yǐ)如(rú)果身体消耗(hào)比(bǐ)较多(duō)，继续补充能(néng)量(liàng)恢复体力的话，吃河(hé)粉是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳(tàn)水化合(hé)物含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体消化之后，可以分解为(wèi)糖类为(wèi)人(rén)体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而(ér)面条中(zhōng)则(zé)是(shì)109千卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路(lù)里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(f美国为什么打伊拉克，伊拉克现在归美国管吗ěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做到营(yíng)养均(jūn)衡.建议晚饭(fàn)少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到减肥(féi)的目的.

河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)粉有什么(me)区别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的不(bù)同：米粉以大米为(wèi)原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是(shì)将米洗净后磨(mó)成粉，再(zài)加(jiā)水调(diào)制(zhì)成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是(shì)扁的(de)，而米粉是圆的(de)。

河(hé)粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会(huì)使人发(fā)胖的。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比较营养的(de)，但(dàn)是炒(chǎo)河粉里(lǐ)面(miàn)不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮(liáng)，糖(táng)分也是比(bǐ)较多的，吃了(le)之后(hòu)就会使人发(fā)胖(pàng)，对，一些肥胖的人(rén)，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥的时候，一(yī)定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻(duàn)炼身体(tǐ)美国为什么打伊拉克，伊拉克现在归美国管吗，增(zēng)强身体的免疫力，才可以(yǐ)预(yù)防(fáng)疾病的发生。

河粉(fěn)要洗(xǐ)吗(ma)

　　可以(yǐ)洗，但是(shì)洗了(le)后要滤干，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的(de)做法是(shì)在(zài)炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将河(hé)粉吸满(mǎn)水泡(pào)软后(hòu)，沥干5分钟左(zuǒ)右(yòu)，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更美味(wèi)。

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