魔芋为什(shén)么没(méi)有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别(bié)吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时(shí)候(hòu)吃，那这(zhè)个魔芋吃起来(lái)有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么(me)没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了

魔(mó)芋(yù)为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植(zhí)物，不含(hán)有太多淀粉(fěn)，倒是含(hán)有一(yī)种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不(bù)但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食物(wù)，一般(bān)每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定(dìng)的减肥功效(xiào)，含(hán)有的葡甘(gān)露聚(jù)糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食(shí)物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达(dá)到清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的(de)调节体顶的速度越来越快越叫的原因，顶的速度越来越快过程内的(de)酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶(ǒu)尔当(dāng)主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食(shí)用。

魔芋的(de)营养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块(kuài)茎富(fù)含(hán)魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其(qí)是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的(de)特(tè)别的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是(shì)这(zhè)样的(de)，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对(duì)的腥味(wèi)会(huì)越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的(de)是几乎不可能的(de)。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气(qì)味会明显(xiǎn)减轻，要(yào)注意(yì)加点蜂(fēng)蜜或果汁调(diào)一下。

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