使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思-橘子百科-橘子都知道

使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营(yíng)养(yǎng)价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是(shì)家(jiā)禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大(dà)，味道(dào)有些油，必须(xū)用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋(dàn)约大(dà)四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅(使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思é)蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中(zhōng)，加入适量(liàng)清水、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液后，你可以(yǐ)直(zhí)接把(bǎ)蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每(měi)两分钟(zhōng)搅拌(bàn)一次。

　　大(dà)约七八(bā)分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋也是(shì)他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根(gēn)据自己的(de)需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后(hòu)把黄(huáng)瓜切(qiè)成薄片，用(yòng)油(yóu)加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜(g使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思uā)薄片翻(fān)炒到(dào)软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的(de)食盐调(diào)味，然后就可以从锅里吃(chī)了(le)。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋(dàn)之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装(zhuāng)，它应(yīng)该直(zhí)接放在一(yī)个可以密封(fēng)的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸(xián)又轻，蛋黄(huáng)都沾有油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的(de)营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋(dàn)黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑(nǎo)和神经组织发(fā)育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量(liàng)较多，很容易被人(rén)体吸收，可以作为补钙(gài)一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边(biān)维生(shēng)素(sù)含量也很丰富(fù)，含(hán)有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益(yì)作用。