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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇仍(réng)然会出现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的(de)目(mù)的是(shì)为了(le)排(pái)出宫腔内滞留的(de)淤血，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约(yuē)1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包(bāo)并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢(màn)恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及(jí)子(zi)宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会(huì)刺激子(zi)宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼痛会(huì)进(jìn)一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失的(de)，一(yī)般(bān)不会超(chāo)过七天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加重(zhòng)，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢复到正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子(zi)宫在恢(huī)复的过程，不(bù)必太过(guò)担(dān)心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿是很有(yǒu)讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成(chéng)一个(gè)角度，大约是(shì)二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫在身后，这(zhè)样(yàng)的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所需维生素，此外(wài)哺(bǔ)乳的(de)女(nǚ)性(xìng)还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上(shàng)也是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就(jiù)可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身(shēn)体(tǐ)，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩(suō)是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每个(gè)女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫(gōng)缩的一(yī)种，而(ér)在(zài)产(chǎn)后(hòu)进行的(de)宫缩，这个(gè)是由(yóu)于子宫要(yào)进行(xíng)复原时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一(yī)般(bān)经产(chǎn)妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部和(hé)胃部(bù)进(jìn)行平行时，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多(duō)就恢(huī)复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢(huī)复了原(yuán)来(lái)的(de)状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可(kě)以用手(shǒu)搓热然后(hòu)对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可(kě)以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般(杏花代表十二生肖里的哪个动物呢，杏花是指十二生肖中什么动物bān)就需要家人的关心(xīn)，不然产妇(fù)心情(qíng)会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子(zi)宫收(shōu)缩，首先就是，产后(hòu)妈妈(mā)一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还(hái)可杏花代表十二生肖里的哪个动物呢，杏花是指十二生肖中什么动物(kě)以通(tōng)过(guò)按(àn)摩的(de)方式(shì)，首(shǒu)先产(chǎn)妇把(bǎ)手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部(bù)有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环(huán)形按(àn)摩，以此加速(sù)子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以使用(yòng)益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且还(hái)可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开(kāi)一些益(yì)母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照(zhào)医生的嘱咐进行(xíng)用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。