中(zhōng)考立定跳(tiào)远满分多少米华人在菲律宾危险吗，中国人在菲律宾安全吗2023，中考立定(dìng)跳远男生(shēng)评分标准2022是中考(kǎo)立(lì)定跳远男生满分5米，女生(shēng)满分02米的。

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中考(kǎo)立定(dìng)跳远满分多(duō)少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022

　　中考体育各地市的评分标(biāo)准略有不同，具体以各省各学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘(lí)米。

　　女生(shēng)标准：

　　及格(gé)（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：190厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作(zuò)，髋关(guān)节完全打开(kāi)，做出(chū)背弓(gōng)动作，落地(dì)时屈(qū)膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足(zú)跳前进练(liàn)习：一般采用左（右）去右(yòu)（左(zuǒ)）来的方(fāng)法进行练习(xí)，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地直立开始起跳，空中做(zuò)屈腿抱膝动(dòng)作或双(shuāng)手(shǒu)在(zài)腿前击掌，落(luò)地时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越过一定高度兼远度或一定(dìng)远(yuǎn)度兼高度的栏架。

　　4、跳台(tái)阶：两手(shǒu)背在(zài)身后，两脚平行开立，屈膝半蹲(dūn)，用前(qián)脚掌力量做连续(xù)跳台阶动(dòng)作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力量是(shì)提高(gāo)立(lì)定跳远成绩的基础(chǔ)，但没有合(hé)理的技术，力(lì)量的(de)作(zuò)用也无法充分体现，两者是相(xiāng)辅相成(chéng)的。

　　因(yīn)此，在进行腿部力量练(liàn)习的同(tóng)时，必须改进立定跳(tiào)远技术。

2022年中考立定跳远(yuǎn)标准是多(duō)少分(fēn)呢？

　　2022年拦大中(zhōng)考立定跳远评(píng)分标(biāo)准（各地略有不同(tóng)，仅(jǐn)供(gōng)参(cān)考）。

　　1、男生立定跳远的标准(zhǔn)：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘(lí)米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满(mǎn)分(fēn)没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立定跳远的(de)标准：枯衡宴

　　及格(gé)（60分(fēn)）：146厘(lí)米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米。

　　满分（100分(fēn)）：202厘(lí)米(mǐ)。

　　体育考试结(jié)构和分值(zhí)：

　　体育考(kǎo)试采(cǎi)用“1+1"的方式，即一个(gè)必考(kǎo)科目+一个选(xuǎn)考科目。

　　2021年(nián)深圳(zhèn)市初中毕(bì)业生升学体(tǐ)育(yù)成绩（总分）取必考科目和选考科目两科考试成绩(jì)得(dé)分(fēn)的平均(jūn)分，平均(jūn)分超过100分的(de)按100分计(jì)。

　　初中毕业生升学体育考试成绩按0.5的(de)权重计入其中考(kǎo)考(kǎo)试总成(chéng)绩。

　华人在菲律宾危险吗，中国人在菲律宾安全吗　体育满分为(wèi)50分。

　　分(fēn)分易(yì)得(dé)，分分珍贵，对(duì)于目标冲刺名校(xiào)的同学来(lái)说，体育真的(de)要尽力做(zuò)到不丢(diū)分(fēn)。

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