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　　75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升是75ml的。

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75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被(bèi)誉为(wèi)白色血液(y翡翠手镯用紫光照为什么会有荧光，翡翠镯子太阳光下有紫色荧光è)，对人体的重(zhòng)要(yào)性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛(niú)身(shēn)上所挤出来(lái)的(de)。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分(fēn)有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是(shì)，牛(niú)奶(nǎi)是人体钙的最佳来源，而(ér)且(qiě)钙磷比(bǐ)例非常适当，利于(yú)钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要(yào)成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓(nóng)牛奶的营养(yǎng)价值更高一(yī)些，实际上所谓的浓牛奶不过(guò)是水的比例(lì)减小(xiǎo)了(le)而(ér)已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛奶(nǎi)的话，则(zé)会引起腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛(niú)奶不能(néng)和巧(qiǎo)克力(lì)搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭配(pèi)在一起食用，认为这样(yàng)味道更好，实际上将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力(lì)一起(qǐ)吃的话，就引(yǐn)起(qǐ)草酸反应，严重的(de)话甚至(zhì)会引发缺(quē)钙、头发(fā)干枯等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一(yī)起食用(yòng)。

　　有人认(rèn)为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀(xī)饭中(zhōng)的脂肪氧(yǎng)化(huà)酶(méi)破坏，所(suǒ)以应该分开(kāi)食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为(wèi)这样可(kě)以为身(shēn)体补充营养，其实(shí)这样做是(shì)错误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化(huà)为(wèi)热量消耗掉，这样(yàng)实际(jì)上是起不(bù)到什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养才能(néng)最大(dà)限度(dù)的被人体(tǐ)吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢吃(chī)药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样(yàng)做会破坏药物中的有效(xiào)成分，起不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候(hòu)，不要将牛奶(nǎi)煮沸(fèi)，这样(yàng)会破坏牛奶(nǎi)中的营(yíng)养成(chéng)分，另外翡翠手镯用紫光照为什么会有荧光，翡翠镯子太阳光下有紫色荧光，在煮牛奶的时候(hòu)，也不(bù)要(yào)往里面加糖，否则会危害(hài)我们(men)的(de)身体健(jiàn)康，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果(guǒ)将茶(chá)和牛奶一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍人体对牛(niú)奶中(zhōng)钙的吸收，所以大(dà)家(jiā)在喝牛奶的时(shí)候，一定要注意不要喝茶一起饮用。