宝宝们，本号以前的视频均是(shì)全部剪辑降噪处理后上传的，达到的(de)效果(guǒ)就是，当你(nǐ)点击播放抓一只啄木鸟犯法吗，杀死一只啄木鸟判几年就能(néng)直接进入你需要(yào)的部分内容(róng)，且音频降噪后质量更(gèng)优，但(dàn)由于处理后的(de)视频(pín)太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二(èr)次剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音(yīn)频播放，感谢你一(yī)路走来的支持(chí)！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反(fǎn)应，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部(bù)或身体其他部位产(chǎn)生令人(rén)愉悦(yuè)的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序、重复(fù)、音色(sè)轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常(cháng)明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同发声(shēng)技巧等多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而且制作(zuò)者(zhě)利用假音以(yǐ)及混(hùn)音可以有效的避免声音中较多的基频部分，使(shǐ)得语言能量集中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛在线(xiàn)讨(tǎo)论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的(de)视野。在(zài)这条视(shì)频里翻杂志(zhì)页、耳语(yǔ)、手部(bù)动作(zuò)的(de)听觉加(jiā)上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声(shēng)音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等(děng)的声音来达(dá)到刺激。根据(jù)《自发性(xìng)知(zhī)觉经络反应的研究进(jìn)展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当然，不同人对(duì)于(yú)同一(yī)种触发器所触发的情(qíng)感(gǎn)是(shì)不(bù)同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮(pí)发(fā)麻，汗毛竖(shù)立(lì)，某些的身体部(bù)位甚至会(huì)有类似电流经(jīng)过等感受。对于(yú)这种感觉，有的人会(huì)觉得惊奇抓一只啄木鸟犯法吗，杀死一只啄木鸟判几年(qí)和刺(cì)激(jī)，但有的人却(què)会(huì)感(gǎn)觉放(fàng)松与(yǔ)愉(yú)悦(yuè)，这与(yǔ)每个人的经历是密切相关的(de)。

当然，想要感(gǎn)受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相(xiāng)比于直接外放的效果，使用耳机来听这(zhè)些音视频则是更(gèng)好的(de)选择。市(shì)面(miàn)上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我(wǒ)就(jiù)不(bù)说是哪些了，免得有(yǒu)打广告(gào)的(de)嫌疑。其实只要声音清晰，声(shēng)场(chǎng)、定位(wèi)、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次(cì)感丰(fēng)富的耳(ěr)机，都可以满足(zú)ASMR的需(xū)求。如果还能有主动(dòng)降噪(zào)的功(gōng)能(néng)就更好了(le)，可以隔绝(jué)外(wài)界声(shēng)音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试选择一(yī)些感兴趣的分类(lèi)，让自(zì)己的心灵得到(dào)片刻放松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受(shòu)身临其(qí)境的3D声(shēng)音体(tǐ)验

缓解一天的(de)疲(pí)劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在这里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗(ma)？我(wǒ)们开(kāi)始吧(ba)

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