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红石榴(liú)是补血的吗

　　是(shì)的，红石榴是补血(xuè)的。

　　吃石榴能补(bǔ)铁补血。

　　石(shí)榴能促进铁(tiě)的吸收,起(qǐ)到补血效(xiào)果。

　　石榴的含(hán)铁(tiě)量(liàng)不是很高(gāo),但石(shí)榴(liú)中含(hán)有丰富(fù)维生素C,可以促进蛋白质、钙(gài)、铁的吸收,

　　铁可促进体内血红蛋白的合成,进而起到补血效果。

红石榴怎么(me)挑甜的快点(diǎn)呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种(zhǒng)较甜。

　　石榴的品种很多，按表皮分有红色、黄色等，一般红中带点(diǎn)青，青(qīng)中带点黄(huáng)的比较甜。

　　甜石榴果(guǒ)嘴合(hé)拢(lǒng)，皮色(sè)粗糙，叶片短宽(kuān)；而(ér)酸石榴果嘴多(duō)张开(kāi)，果形(xíng)规整，皮色光亮(liàng)，叶片(piàn)狭长。

　　2、看形状。

　　形状(zhuàng)有棱的比圆(yuán)的好。

　　外观比较圆的(de)石榴，皮都比较厚。

　　反而外(wài)观果(guǒ)棱显现(xiàn)的，才是皮薄完全(quán)成熟的石(shí)榴，这样(yàng)的(de)石榴更(gèng)甜。

　　3、看(kàn)重量。

　　手感重(zhòng)的水分(fēn)多。

　　一般同样(yàng)大小的两个石榴，手感(gǎn)重的相对水(shuǐ)分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光(guāng)泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表(biǎo)皮光(guāng)亮，皮肉紧绷(bēng)的是新鲜石榴，外皮松弛(chí)、有黑斑的可(kě)能是存放时间过久导致(zhì)的。

　　另外，表(biǎo)皮无划(huà)伤、带枝(zhī)叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正(zhèng)常生长(zhǎng)成熟(shú)的石榴开口也(yě)是自然开裂的，这样的开(kāi)口不会影响石榴的(de)品质及(jí)口感(gǎn)。

　　但也有一些石榴(liú)是因为(wèi)雨水和日晒而导致的非(fēi)自然开口(kǒu)，这样的开口会影响石(shí)榴的口感，果(guǒ)粒也不够饱满。

　　6、看硬(yìng)度。

　　我们挑选石榴(liú)时可以用指腹稍稍按压石榴的表(biǎo)皮，成熟饱满的石榴皮肉紧绷，按下去会有硬实感(gǎn)，但是不新鲜或者内部已(yǐ)经发烂的(de)石榴按下去则会软软(ruǎn)的(de)比较(jiào)松弛。

石榴怎么挑选

　　 　　导语(yǔ)：石榴不仅可以(yǐ)助消化，还具有(yǒu)降(jiàng)低血(xuè)脂血糖以及(jí)胆固醇的多种功效(xiào)。

　　红(hóng)石榴中富含矿物质(zhì)，并具(jù)有两大抗氧化成分——红石榴多(duō)酚和(hé)花(huā)青素，同时，它(tā)还含有亚(yà)麻油酸，维他命(mìng)c和叶酸。

　　红石榴(liú)中含有的钙、镁、锌等矿(kuàng)物质萃取精华(huá)，能迅速补(bǔ)充(chōng)肌肤(fū)所失水份，令肤(fū)质更为(wèi)明亮柔润。

　　石榴怎么(me)挑?下面告诉你。

　　石榴怎么挑?

　　 　　1、看(kàn)颜色(sè)

　　 　　很多人都认为石榴要红红的才是最甜的，但是买回家(jiā)后却发(fā)现并不如想象那般(bān)。

　　其实，石榴的(de)颜(yán)色(sè)要是微微(wēi)偏黄色的(de)才是最甜最(zuì)好吃(chī)的。

　　如(rú)果是买回家打算(suàn)存放很久就可以挑(tiāo)少先队的队旗是什么，少先队的队旗是什么组成的选绿色未(wèi)熟的石榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石(shí)榴表皮光(guāng)滑，挑选石榴的时候也可(kě)以根据石榴的表皮光泽度来判断(duàn)石榴的好坏。

　　 　　如果(g少先队的队旗是什么，少先队的队旗是什么组成的uǒ)石榴的`表皮是光滑发亮的，那这个石榴就是新(xīn)鲜的，反之如(rú)果(guǒ)石榴的表皮不太光(guāng)滑且有黑斑，说明这个石榴(liú)已经(jīng)存放(fàng)很久不再新鲜(xiān)了(le)。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我们挑选石(shí)榴时可以用(yòng)指腹稍稍按压(yā)石榴的表皮，成熟(shú)饱满的石榴皮(pí)肉紧绷，按(àn)下去会有硬实感，但(dàn)是不新鲜(xiān)或者内部已(yǐ)经发烂的石榴按下去则(zé)会软软的比(bǐ)较(jiào)松(sōng)弛。

　　 　　4、看开(kāi)口

　　 　　正(zhèng)常生长成熟的石(shí)榴开口也是(少先队的队旗是什么，少先队的队旗是什么组成的shì)自(zì)然开裂的，这(zhè)样的(de)开口不会影响石榴的品质及口感。

　　但也有一些石榴(liú)是因为(wèi)雨水和(hé)日(rì)晒而导致的非自然开口(kǒu)，这样的开(kāi)口会(huì)影响(xiǎng)石(shí)榴的口(kǒu)感，果粒也不够饱满。

　　 　　5、看(kàn)伤口

　　 　　在挑选石榴(liú)的(de)时(shí)候最好是(shì)选择表(biǎo)面没有伤口的石榴，表皮完整不(bù)带划痕的(de)石(shí)榴可以存放(fàng)的比较久，如(rú)果可以最好(hǎo)还带一截(jié)枝条的是(shì)最好的。

　　因为石榴表皮如果受伤有了(le)疤痕(hén)会使石(shí)榴水(shuǐ)分流(liú)失较快，不易保存。

　　 　　6、挑时(shí)间

　　 　　石榴(liú)果实成熟(shú)期是每年(nián)的(de)9-10月(yuè)，这个时期购(gòu)买的石榴是(shì)最好最(zuì)新(xīn)鲜(xiān)的石(shí)榴，味(wèi)道与品质也(yě)最有保障。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石(shí)榴富含水分，尤其(qí)是成熟(shú)新(xīn)鲜的石(shí)榴更是水分充足，所以相应的(de)越好的石榴重量也会越重。

　　挑选石榴时，可以将两个同样大小的(de)石(shí)榴分(fēn)别放(fàng)于两个手掌(zhǎng)心(xīn)上掂量，一般更重的那个更新鲜，水分(fēn)也更充足。

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