烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的(de)农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟(zhōng)制成，此时果谨以此文是什么意思，谨以此文用在哪里胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血(xuè)糖的作用(yòng)随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消(xiāo)化吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹(píng)果在烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在(zài)摄入这种香味和营养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的(de)心态(tài)，尽早转好。并且能(néng)健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血(xuè)压：由于(yú)烤苹(píng)果不仅(jǐn)能益气(qì)、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气，还(hái)能让身(shēn)体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持(chí)体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的(de)果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这(zhè)也是烤苹果能(néng)防止高血压(yā)的(de)关(guān)键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含(hán)的多(duō)酚类天(tiān)然抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加，有(yǒu)助于降低(dī)血(xuè)脂，清除体内多余(yú)的自由(yóu)基，延缓衰(shuāi)老。谨以此文是什么意思，谨以此文用在哪里>

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤维等特殊(shū)物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具(jù)有(yǒu)吸收细菌和毒素(sù)的作用(yòng)，而(ér)且(qiě)还(hái)有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐(yán)水泡(pào)5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的的农药(yào)残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦(la)，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预(yù)防苹果氧(yǎng)化后(hòu)变色)将切(qiè)好的(de)薄片(piàn)放入水中浸泡，至(zhì)于(yú)苹果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也行(xíng))温度100度，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤网只(zhǐ)能(néng)烤(kǎo)半个多左右，最好就有(yǒu)几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超(chāo)级像薯(shǔ)片、但味(wèi)道(dào)是酸酸甜甜的。

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